介绍信的有效期确实是可以根据具体情况来设定的，写7天是完全可行的，但具体有效期多长，主要取决于开具介绍信的机构性质、用途以及特定需求。

对于党政机关、事业单位来说，在行政事务或业务对接中，介绍信的有效期通常设定在7至15天之间。这样的设定既能够满足事务办理的时间需求，也便于对人员流动和事务进展进行有效的管理。所以，如果您是在这类机构工作，或者需要向这类机构开具介绍信，设定7天的有效期是合理且常见的。

当然，如果是企业商务活动，比如参与展会、洽谈合作项目等，介绍信的有效期可能会根据活动的时间跨度来设定，一般会更长一些，比如15天到30天。而学校实践活动，如学生实习、社会实践等，由于活动时间较长，介绍信的有效期可能会设定在1个月到3个月不等。

不过，无论介绍信的有效期设定为多久，都需要注意一点：介绍信超过有效期后，一般将被视为无效。接收单位可能会因此拒绝办理相关业务。所以，在使用介绍信之前，一定要确认它在有效期内。如果介绍信过期了，或者您有特殊的需求，比如需要延长有效期，那么应该及时与开具方沟通，重新开具介绍信或者明确注明新的有效期，以避免不必要的麻烦或误解。

总的来说，介绍信的有效期是可以灵活设定的，7天是一个合理且可行的选择，但具体还需要根据实际情况来确定。希望这个解答能够对您有所帮助！