如果被打了，这确实是一个紧急且需要妥善处理的情况。以下是一份详细且有条理的指南，帮助你依法维护自己的权益：
一、首要任务：确保自身安全
迅速脱离危险：首要原则是保护自己的生命安全。如果身处室内，尽快逃至门外安全地带；若在室外，则跑向人多或有监控的区域，以避免进一步的伤害。
保持冷静，避免冲突升级：尽量保持冷静，不要立即还手或激怒对方，以免被定义为互殴，从而增加处理问题的复杂性。但如果对方攻击猛烈，危及生命安全，你可以在法律允许的范围内采取必要的防卫措施。
大声呼救，寻求帮助：在确保自身安全的前提下，大声呼救以引起周围人的注意，并请求他们提供帮助或报警。
二、及时报警，记录事件
拨打报警电话：第一时间拨打当地的紧急电话（如中国的110），向警方报告发生的暴力事件。提供详细的信息，包括案发时间、具体地点、打人者的特征以及你目前的伤势情况。
保留报警回执：警方出警后，保留好报警回执和出警记录，这些将作为后续法律程序中的重要证据。
记录事件过程：如果情况可控，使用手机记录事件过程或寻找附近监控作为证据。同时，寻找目击者并记录他们的联系方式和证词，以备后续需要。
三、寻求医疗救助，保留医疗证据
及时就医：无论伤势看似是否严重，都应立即前往医院或诊所进行全面检查和治疗。有些伤害可能初看不严重，但存在潜在风险，因此及时就医至关重要。
保留医疗凭证：妥善保管所有与就医相关的凭证，包括挂号单、检查报告、病历本、医疗费发票等。这些不仅是治疗伤情的记录，也是后续法律程序中的重要证据。
四、进行伤情鉴定，了解法律责任
申请伤情鉴定：根据警方的安排或自身需求，在合适的时间申请伤情鉴定。伤情鉴定结果将直接影响案件的性质和处理方式。
了解法律责任：根据伤情鉴定结果，了解打人者可能面临的法律责任。这有助于你更好地评估案件的性质和可能的赔偿范围。
五、追究法律责任，要求民事赔偿
尝试协商赔偿：在伤情稳定后，可以与打人者及其家属就赔偿问题进行沟通协商。明确提出自己因被打而遭受的各项损失，包括医疗费、误工费、护理费等，争取达成赔偿协议。也可以请求公安机关、人民调解委员会等第三方机构介入调解。
准备法律诉讼：如果协商无果，你需要准备通过法律诉讼来维护自己的权益。撰写起诉状，收集整理相关证据，并向有管辖权的人民法院提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼。
六、持续关注案件进展，寻求心理支持
与警方保持联系：了解案件的进展情况，并提供所需的任何额外信息或证据。积极配合警方和司法机关的调查工作。
寻求心理支持：被打后可能会产生心理创伤，因此寻求心理咨询或心理治疗是非常重要的。与亲朋好友分享你的感受，他们也可以为你提供情感支持。
七、保护个人权益与隐私
在整个过程中，要时刻注意保护自己的隐私和安全。避免在社交媒体或其他公开场合过多透露个人信息或案件细节，以免给自己带来不必要的麻烦。
综上所述，如果你被打了，不要慌张。按照上述步骤依次操作，你可以更好地保护自己的权益，并寻求到应有的正义和支持。记住，被打不是受害者的错，你有权寻求法律和社会的帮助。