结论：把邻居家的门撬开从里面拿了自己的东西，这一行为是违法的，可能同时涉及民事侵权和刑事犯罪，具体取决于撬门拿物的情节严重程度。

分析如下：

1. 民事侵权角度：

   • 即使你拿的是自己的东西，但撬开邻居家的门这一行为本身就侵犯了邻居的财产权（门作为邻居的财产，其完整性受到法律保护）。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。撬门行为显然破坏了这种和谐关系，且对邻居的财产造成了损害（如门的损坏），因此邻居有权要求你承担民事赔偿责任，包括修复门或赔偿损失等。

2. 刑事犯罪角度：

   • 撬门拿物的行为，如果情节严重，还可能构成刑事犯罪。具体来说，如果撬门行为被认定为“非法侵入住宅罪”或“盗窃罪”（取决于你是否意图非法占有邻居的其他财物，而不仅仅是拿回自己的东西），则可能面临刑事处罚。
     • 非法侵入住宅罪：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法侵入他人住宅的，处三年以下有期徒刑或者拘役。这里的“非法侵入”指的是未经住宅主人同意，强行进入或秘密进入他人住宅的行为。撬门显然属于强行进入的一种方式。
     • 盗窃罪：如果你在撬门过程中，除了拿回自己的东西外，还意图非法占有邻居的其他财物，并且实际取得了这些财物，那么你的行为就可能构成盗窃罪。盗窃罪的处罚根据盗窃财物的价值和其他情节严重程度而定，可能面临有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金。

法律建议：

• 立即停止行为：如果你已经实施了撬门拿物的行为，应立即停止，并尽快与邻居沟通，解释情况并道歉。
• 赔偿损失：如果撬门行为对邻居的门造成了损害，应主动承担修复或赔偿责任。
• 寻求法律帮助：如果你对行为的法律性质有疑问，或者担心可能面临的法律后果，建议及时咨询专业律师（即向我咨询），以便得到更具体的法律指导和帮助。

后续行动：

• 在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 尊重他人的财产权和住宅权，通过合法途径解决纠纷。
• 如果与邻居无法达成和解，可以考虑通过物业、社区调解委员会等第三方机构进行调解，或者依法向人民法院提起诉讼。