在不想逾期的情况下停止网贷，核心在于通过合法途径与贷款机构协商、调整还款计划或寻求外部帮助，同时确保自身信用不受影响。以下是具体分析和建议：

1. 与贷款机构协商调整还款计划
   若因短期资金压力无法按时还款，可主动联系贷款机构（如银行、网贷平台），说明自身情况（如失业、突发疾病等），申请延长还款期限、分期还款或调整还款金额。根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前向贷款人申请展期，贷款人同意的，可展期。

   • 操作建议：提前准备相关证明材料（如医疗证明、失业证明等），书面或录音留存协商过程，避免口头约定无凭证。
     
   • 注意：部分网贷平台可能收取展期费用或利息，需明确费用标准，避免陷入“以贷养贷”循环。

2. 通过债务重组或优化降低还款压力
   若多笔网贷负债过高，可考虑债务重组（如将高息贷款转为低息贷款）或债务优化（如优先偿还高息、短期贷款）。

   • 操作建议：
     
     • 统计所有网贷的利率、期限、还款金额，制定优先级还款表；
       
     • 联系正规金融机构或第三方债务管理机构（需核实资质），协商整合债务；
       
     • 避免通过非正规渠道“代还”“刷单”等方式处理债务，可能涉嫌违法或诈骗。

3. 寻求家人、朋友或社会救助
   若短期资金缺口较小，可向亲友借款临时周转，并签订书面借款协议（明确金额、期限、利息等），避免后续纠纷。

   • 操作建议：优先选择无息或低息借款，减少还款压力；若需社会救助（如慈善机构、社区帮扶），可咨询当地民政部门或公益组织。

4. 通过法律途径保护自身权益
   若贷款机构存在违规行为（如暴力催收、高利贷、虚假宣传等），可依法维权：

   • 高利贷：根据《民法典》及最高人民法院规定，民间借贷利率超过合同成立时一年期LPR四倍的部分不受法律保护，可拒绝支付超额利息；
     
   • 暴力催收：保留催收短信、录音、视频等证据，向公安机关报案或向银保监会、地方金融监管局投诉；
     
   • 虚假宣传：若贷款机构存在“低息”“无抵押”等虚假宣传，可向市场监管部门举报。

5. 谨慎使用“停息挂账”或“债务协商”服务
   部分机构宣称可帮助“停息挂账”或“协商还款”，但需核实其合法性：

   • 正规渠道：仅银行等金融机构可依法提供“个性化分期还款”服务（需符合《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条条件）；
     
   • 风险警示：非正规机构可能收取高额服务费，甚至伪造材料骗取贷款机构信任，导致借款人承担法律责任。

总结：停止网贷的关键是主动沟通、合法协商、合理规划还款，避免因逃避债务导致逾期或信用受损。若对具体操作有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供更详细的建议。