您好，关于高速延时使用应急车道的处罚问题，这确实是一个需要严肃对待的交通法规问题。

首先，应急车道是高速公路上专门供工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆使用的特殊通道。非紧急情况下占用高速公路应急车道，是违反交通法规的行为，会受到相应的处罚。

具体来说，如果您在高速公路上违法占用应急车道行驶，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》以及各地具体的实施办法，您可能会面临罚款200元，并记6分的处罚。而如果您是在应急车道上违法停车，那么处罚可能会更严厉，通常是罚款200元，并记9分。

这里需要特别注意的是，什么情况下才算是“紧急情况”可以使用应急车道。一般来说，只有当车辆发生故障或事故无法行驶，或继续行车会危及行车安全时，如爆胎、制动失灵等，或者司机或车内人员发生疾病，不能继续行驶时，才可以使用应急车道。另外，在交警授权的情况下，如前方发生交通事故、占用行车道，车辆必须从应急车道行驶才能通过时，也可以使用应急车道。但是，像“困了在应急车道休息”、“更换驾驶人”、“设置导航”、“打电话”、“方便”等情况，都不属于紧急情况，不得占用应急车道。

占用应急车道的危害也是不容忽视的。它不仅会延误紧急救援，使执行紧急任务的车辆受阻，无法及时到达现场处理事故、抢险救援，还可能加剧道路拥堵，甚至酿成事故。因此，我强烈建议您在高速公路上行驶时，严格遵守交通法规，不要随意占用应急车道。

希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他关于交通法规的问题，欢迎随时向我提问。