结论：造谣诽谤你跟别人有一腿，你当然有权报警，且报警是维护自身合法权益的有效途径之一。

详细分析如下：

1. 法律层面分析：

   • 造谣和诽谤行为严重侵犯了个人的名誉权，这是受到法律保护的。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；若情节较重，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这表明，对于轻微的造谣诽谤行为，法律已有明确的处罚措施。
   • 如果造谣诽谤行为更为严重，达到情节严重的程度，那么将构成诽谤罪。《中华人民共和国刑法》第二百四十六条明确规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。虽然诽谤罪一般属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。这意味着，在大多数情况下，受害者需要主动提起诉讼，但如果造谣诽谤行为已经严重到危害社会秩序和国家利益，那么公安机关将主动介入调查。

2. 报警流程与注意事项：

   • 在报警之前，你可以尝试与造谣者或诽谤者进行沟通，看是否能通过和解的方式解决问题。然而，如果沟通无果或者情况比较严重，那么就应该及时报警。
   • 报警时，你需要向警方详细陈述事实经过，并提供相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以便警方能够准确判断该行为是否违法以及违法的程度。
   • 警方会根据具体情况收集相关证据，判断该行为是否违法以及违法的程度，并依法作出相应处理。如果警方认为需要进一步调查，他们可能会要求你提供更多的证据或信息。

3. 后续行动建议：

   • 除了报警之外，你还可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如提起民事诉讼要求造谣者或诽谤者赔偿损失、恢复名誉等。
   • 在整个过程中，保留好相关证据是非常重要的。这些证据不仅可以在报警时提供给警方，还可以在后续的法律诉讼中作为支持你主张的依据。

总结与建议： 造谣诽谤行为严重侵犯了个人的名誉权，你有权报警并寻求法律保护。在报警之前，你可以尝试与造谣者或诽谤者进行沟通；如果沟通无果或者情况比较严重，那么就应该及时报警。同时，保留好相关证据以便在需要时提供给警方或法院。如果你在整个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。