女子大闹飞机抓你，这一行为是否违法，需要分情况讨论：

1. 如果女子的行为构成对人身安全的威胁或侵害：

   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，如果女子的抓挠行为导致你身体受伤，且伤情达到一定程度（如轻伤及以上），那么她可能构成故意伤害罪。故意伤害罪是指故意非法损害他人身体健康的行为，根据伤害后果的严重程度，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，直至十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
   • 即便伤情未达到轻伤标准，女子的行为也可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，面临行政处罚，如拘留、罚款等。该法规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

2. 如果女子的行为主要构成对公共秩序的扰乱：

   • 在飞机上大闹，很可能扰乱航空器的正常秩序，影响飞行安全。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，扰乱公共汽车、电车、火车、船舶、航空器或者其他公共交通工具上的秩序的，处警告或者二百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 如果女子的行为情节特别严重，如造成航班延误、紧急迫降等严重后果，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的其他罪名，如破坏交通工具罪等，面临更严厉的刑事处罚。

3. 关于你的应对措施：

   • 在确保自身安全的前提下，你可以尝试与女子沟通，劝其停止不当行为。
   • 如果女子不听劝阻，你可以立即向机组人员报告，由他们采取必要的措施来维护航班秩序和安全。
   • 在事件发生后，你可以考虑向公安机关报案，提供相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），以便公安机关依法处理。

总结与建议： 女子大闹飞机抓你的行为，很可能构成违法甚至犯罪。具体是否违法以及违法的性质，取决于她的行为是否对你的人身安全构成威胁、是否扰乱了公共秩序以及扰乱的严重程度。在面对此类情况时，请保持冷静，确保自身安全，并及时向机组人员和公安机关求助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。