独立非执行董事可以个人进行股票投资，但需遵守相关法律法规及公司内部规定，具体分析如下：

1. 法律法规层面
   根据《证券法》《公司法》及《上市公司治理准则》等规定，独立非执行董事作为公司外部人士，其个人股票投资行为本身不因董事身份被直接禁止。但需注意以下限制：

   • 内幕交易禁止：若独立非执行董事在任职期间知悉公司未公开的重大信息（如并购、业绩预告等），利用该信息买卖公司股票或向他人泄露，可能构成内幕交易，需承担行政或刑事责任。
     
   • 短线交易限制：根据《证券法》第四十四条，上市公司董事、监事、高级管理人员及持股5%以上股东，将其持有的本公司股票在买入后六个月内卖出，或在卖出后六个月内又买入，所得收益归公司所有（即“短线交易归入权”）。独立非执行董事虽非高管，但若被认定为“董事”身份，同样适用此规则。
     
   • 信息披露义务：若独立非执行董事通过个人账户买卖公司股票达到一定比例（如持股比例变动超过5%），需依法履行信息披露义务。

2. 公司内部规定层面
   除法律法规外，独立非执行董事还需遵守公司章程、董事会决议或内部合规政策中的相关规定。例如：

   • 交易窗口期限制：部分公司规定董事、高管在业绩公告前一定期间内（如30天）不得买卖公司股票，以避免利益冲突。
     
   • 申报与审批流程：独立非执行董事进行股票投资前，可能需要向公司董事会或合规部门申报交易计划，经审核无利益冲突后方可执行。
     
   • 持股比例限制：少数公司可能对董事持股比例设置上限，以防止过度集中股权影响公司治理。

3. 实践建议

   • 合规审查：独立非执行董事在买卖股票前，应确认是否知悉未公开信息，并避免在敏感期交易。
     
   • 记录留存：保留交易决策依据（如市场公开信息、个人财务规划等），以备监管核查。
     
   • 咨询专业意见：若对交易合规性存疑，可结合具体情形向我进一步咨询，降低法律风险。

总结：独立非执行董事的个人股票投资行为在法律上并非绝对禁止，但需严格遵守内幕交易、短线交易等禁止性规定，并履行信息披露义务。同时，建议结合公司内部规定及具体交易情形，审慎评估合规性。如有进一步疑问，欢迎随时向我提问。