核心结论：针对您目前独自带孩子、无工作且欠债的困境，可从债务处理、就业增收、法律保障三个层面综合解决，具体建议如下：

1. 债务处理：优先协商，避免恶化

• 主动沟通：立即联系债权人（如银行、网贷平台、个人借款方），说明当前经济困难（如无收入、抚养孩子等），申请延期还款、分期还款或减免利息。根据《民法典》第678条，借款人可与贷款人协商变更还款期限，多数机构为降低坏账风险会同意协商。
• 区分债务类型：
  • 优先偿还高息债务：如信用卡、网贷等年利率超过15.4%（民间借贷司法保护上限）的部分，可主张超出部分无效（依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第25条）。
  • 暂缓偿还低息债务：如亲友借款、无利息借款等，可协商延长还款时间，避免因强制执行影响基本生活。
• 警惕非法催收：若遭遇暴力催收、骚扰亲友等行为，立即报警并保留证据（通话录音、短信等），可依据《治安管理处罚法》第42条追究对方责任。

2. 就业增收：结合实际情况选择路径

• 灵活就业：
  • 线上工作：如自媒体创作（育儿、生活类内容）、电商客服、翻译/设计接单（若有技能）、在线教育辅导等，时间自由且门槛较低。
  • 线下兼职：如社区便利店收银、快递分拣、家政服务等，可按小时计费，方便照顾孩子。
• 政策扶持：
  • 申请失业补助金：若此前有缴纳社保，可向当地社保局申请失业保险金或失业补助金（具体标准因地而异）。
  • 创业补贴：部分地区对单亲家庭创业提供一次性补贴（如5000-20000元）及税收减免，可咨询当地人社局。
• 技能提升：利用免费资源（如政府培训项目、线上课程）学习育儿师、月嫂、烘焙等技能，增加就业竞争力。

3. 法律保障：维护自身与孩子权益

• 申请最低生活保障：若家庭收入低于当地最低生活标准，可向户籍地或居住地民政部门申请低保，保障基本生活（含孩子教育、医疗费用）。
• 争取抚养费：若孩子父亲未支付抚养费，可向法院起诉要求其按月支付（通常为月收入的20%-30%），并申请强制执行（如冻结工资卡、限制高消费等）。
• 法律援助：若因欠债被起诉或面临其他法律纠纷，可向当地法律援助中心申请免费律师代理（需符合经济困难标准）。

4. 心理与生活调整：避免陷入恶性循环

• 调整心态：欠债并非个人失败，而是暂时困境，通过合理规划可逐步解决。
• 制定还款计划：根据收入情况列出债务清单，优先偿还小额债务或高息债务，逐步减少负债。
• 寻求社会支持：联系当地妇联、社区服务中心或单亲家庭互助组织，获取心理辅导、临时托管孩子等帮助。

行动建议：

1. 立即整理所有债务合同、催收记录，明确欠款金额、利率及还款期限；
   
2. 向当地民政部门咨询低保、临时救助政策；
   
3. 尝试线上兼职（如自媒体、电商客服）并同步学习技能；
   
4. 若孩子父亲未支付抚养费，收集证据（如聊天记录、转账记录）准备起诉。
   

如有具体债务纠纷、抚养费争议或法律程序问题，可直接向我咨询，我会结合您所在地区的政策提供针对性建议。