面对欠债不还且债务人跑路的情况，您确实会感到焦虑和无助，但请保持冷静，因为您仍然有多种合法且有效的途径来追回债务。以下是我为您整理的一份详细指南，希望能帮助您更好地理解和采取行动：

一、首要行动：收集并保留所有证据

证据是追讨债务的基础和关键。您需要收集并保留所有与债务相关的证据，包括但不限于：

1. 书面证据：如借条、借款合同等，这些文件应详细记载借款金额、时间、还款期限及利息等关键信息。
2. 电子证据：银行转账记录、微信/支付宝支付凭证及聊天记录等，这些能证明借款的实际交付以及双方的沟通情况。
3. 录音证据：如果您在与债务人沟通时进行了录音，这些录音也可以作为佐证债权债务关系的证据。
4. 身份信息：尽可能获取债务人的全名、身份证号、住址及联系方式等，以便后续法律程序使用。
5. 财产信息：了解债务人名下的房产、车辆、存款等财产状况，这将为后续的执行工作提供重要线索。

二、尝试与债务人联系

在收集好证据后，您可以尝试通过电话、短信或社交媒体等方式与债务人取得联系，了解其不还款的原因，并协商还款计划。如果直接联系无果，您可以考虑通过债务人的亲友转达还款要求，但请注意沟通方式，避免造成不必要的冲突。

三、法律途径选择

如果协商无果，您就需要考虑通过法律途径来维护自己的权益了。以下是一些可行的法律途径：

1. 申请支付令：如果债权债务关系明确且无其他纠纷，您可以向基层人民法院申请支付令，要求债务人限期清偿债务。如果债务人在规定期限内不提出异议也不履行支付令，您可以申请强制执行。
2. 提起民事诉讼：
   • 确定管辖法院：根据被告住所地或合同履行地确定管辖法院。
   • 准备诉讼材料：包括起诉状、证据清单及副本等，详细陈述您的诉讼请求、事实和理由。
   • 公告送达与缺席判决：如果无法联系到债务人，法院将进行公告送达，并在公告期满后进行缺席判决。
   • 申请强制执行：判决生效后，如果债务人仍不履行，您可以在规定期限内申请强制执行，法院将采取多种措施追讨债务。
3. 刑事报案考虑：如果债务人的行为涉嫌诈骗等犯罪，您可以同时向公安机关报案，由警方进行调查处理。

四、寻求专业法律帮助

鉴于法律程序的复杂性和专业性，我建议您在整个过程中咨询并委托专业律师。律师将能够为您提供详细的法律建议，代理您进行诉讼等法律活动，提高追讨债务的成功率，并确保您的权益得到充分保护。

五、总结与建议

面对欠债不还且债务人跑路的情况，您需要保持冷静，积极收集证据，尝试协商解决，并在必要时通过法律途径维护自身权益。同时，寻求专业律师的帮助将是你成功追讨债务的重要保障。请记住，虽然过程可能漫长且复杂，但只要您坚持下去，就有可能追回您的债务。