行政控告与行政诉讼在一般情况下是可以同步进行的，但具体是否可行还需根据控告的内容和诉讼的请求来判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律程序上的独立性

行政控告和行政诉讼是两种独立的法律程序，它们各自有独立的受理机关、审查标准和救济方式。行政控告通常指向行政机关的上级或监察机关，要求其对行政机关的违法行为进行查处；而行政诉讼则是通过法院对行政机关的具体行政行为进行司法审查，以维护公民、法人或其他组织的合法权益。由于两者在程序上相互独立，因此，在理论上，行政控告和行政诉讼是可以同时进行的。

二、实际操作中的考量

1. 避免重复劳动：虽然行政控告和行政诉讼在程序上独立，但如果两者针对的是同一行政行为，且控告的内容和诉讼的请求相似，那么同时进行可能会导致重复劳动和资源浪费。在这种情况下，你可以考虑先选择其中一种程序进行，待其结果出来后，再根据需要决定是否启动另一种程序。

2. 证据收集与固定：在行政控告和行政诉讼中，证据的收集与固定都是至关重要的。如果你同时进行两种程序，需要确保在两个程序中都能提供充分、有效的证据来支持你的主张。这可能会增加你的举证难度和成本。

3. 法律效果的重叠：在某些情况下，行政控告和行政诉讼的法律效果可能会重叠。例如，如果行政控告成功，导致行政机关撤销了原具体行政行为，那么你可能就不需要再提起行政诉讼了。因此，在决定是否同时进行两种程序时，你需要考虑这种法律效果的重叠性。

三、具体建议

1. 评估控告与诉讼的必要性：在决定是否同时进行行政控告和行政诉讼前，你需要仔细评估两者的必要性。如果控告的内容和诉讼的请求差异较大，或者你认为通过两种程序能更全面地维护自己的权益，那么同时进行可能是合理的选择。

2. 咨询专业律师：由于行政控告和行政诉讼都涉及复杂的法律程序和专业知识，因此，在决定是否同时进行前，建议你咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况和需求，为你提供更具体、更专业的建议。

3. 注意程序衔接：如果你决定同时进行行政控告和行政诉讼，那么你需要注意两者之间的程序衔接。例如，你可以在提起行政诉讼的同时，向相关行政机关提出控告申请，并确保在两个程序中都能及时、有效地维护自己的权益。

最后需要强调的是，虽然行政控告与行政诉讼在理论上可以同步进行，但具体是否可行还需根据你的实际情况和需求来判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。