一个月的正常工作时间加上加班时间，通常不能超过210小时。这一结论是基于我国现行的劳动法律法规，结合不同的工时制度来详细分析的。下面，我将从标准工时制和综合计算工时工作制两个角度，为您详细阐述。
一、标准工时制
基本规定：
- 根据《国务院关于职工工作时间的规定》，职工每日工作8小时，每周工作40小时。一个月通常按平均每月21.75天的计薪天数来计算，因此标准工时制下一个月的正常工作时间为174小时（21.75天 × 8小时/天）。
加班规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间。一般每日不得超过1小时；因特殊原因需延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。
- 计算公式：一个月总工作时间 = 正常工作时间 + 加班时间 = 174小时 + 36小时 = 210小时。
- 因此，在标准工时制下，加上加班时间，一个月的总工作时间不能超过210小时。
二、综合计算工时工作制
定义与应用：
- 综合计算工时工作制是针对工作性质特殊、需连续作业或受季节及自然条件限制的企业的部分职工，采用的以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的一种工时制度。
工作时间计算：
- 在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间。
- 即在综合计算工时工作制下，若以月为周期，总工作时间同样不能超过标准工时制下考虑加班的210小时。
审批要求：
- 实行综合计算工时工作制需要经过劳动行政部门的审批，以确保该制度的合法性和合理性。
三、特殊情况说明与建议
- 某些行业或岗位可能因特殊性质而有特定的工时规定，这些规定通常会由相关法律法规或政策文件明确。但无论如何，都应确保劳动者的休息权益得到充分保障。
- 对于具体的法律问题或案例，应结合实际情况和相关法律法规进行具体分析。例如，如果用人单位违反规定延长工作时间，劳动者有权向劳动保障行政部门投诉，并可能获得相应的赔偿。
- 建议：作为劳动者，应了解自己的合法权益，包括工作时间、加班工资、休息日等。如果遇到超时工作、未支付加班工资等违法行为，应及时采取措施维护自己的权益。
综上所述，无论是标准工时制还是综合计算工时工作制，都应严格遵守国家法律法规关于工作时间的规定。如果您在劳动工伤方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。