针对您无心改编了一句国歌，但没有任何负面意思，是否犯法以及已认识到错误是否还会被抓的问题，我的分析如下：

1. 改编国歌的法律性质：

   • 根据《中华人民共和国国歌法》的相关规定，国歌是国家的象征和标志，一切公民和组织都应当尊重国歌，维护国歌的尊严。改编国歌，即使没有负面意思，也可能构成对国歌的不尊重，从而违反法律规定。
   • 具体来说，如果改编行为改变了国歌的歌词、曲谱，或者以其他方式侮辱国歌，都可能面临法律责任。

2. 已认识到错误是否还会被抓：

   • 认识到错误并主动改正，是法律所鼓励的行为。然而，是否会被追究法律责任，还需要根据具体情况来判断。
   • 如果改编行为已经构成违法，且相关部门已经介入调查，那么即使您已经认识到错误，也可能需要承担相应的法律责任。但法律在量刑时会考虑您的认错态度和改正行为，这可能会对您的处罚产生一定影响。
   • 如果改编行为尚未造成严重后果，且您主动向相关部门报告并承认错误，相关部门可能会根据情况给予您警告、教育等处理，而不一定会追究刑事责任。

3. 法律建议：

   • 如果您已经无心改编了国歌，建议您立即停止该行为，并主动向相关部门报告情况，承认错误。
   • 在今后的生活中，要更加尊重国歌，遵守相关法律法规，避免类似行为再次发生。
   • 如果您对国歌法或其他相关法律法规有疑问，或者需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问，我会为您提供专业的法律意见。

总结：无心改编国歌，即使没有负面意思，也可能构成违法。已认识到错误并主动改正，是法律所鼓励的行为，但具体是否会被追究法律责任，还需要根据具体情况来判断。建议您立即停止该行为，并主动向相关部门报告情况，承认错误。如有需要，可以直接向我咨询相关法律问题。