如果发现自己的印章和姓名被别人盗用在空白纸上，这是一个比较严重的问题，因为它可能被用于伪造文件或签署合同，从而给你带来法律风险。以下是我给你的建议：

1. 立即报警：

   • 首先，你应该立即向当地公安机关报案，说明你的印章和姓名被盗用的情况，并提供相关证据。警方会进行调查，并可能采取必要的法律措施来保护你的权益。

2. 收集证据：

   • 在报警之前或之后，尽可能收集所有能证明你印章和姓名被盗用的证据。这包括但不限于被盗用印章的样本、可能涉及的文件、监控录像等。这些证据将有助于警方调查和后续的法律程序。

3. 通知相关机构：

   • 如果你的印章和姓名被用于伪造文件或签署合同，你可能需要通知与这些文件或合同相关的机构或个人，例如银行、公司、合作伙伴等。告知他们你的印章和姓名被盗用，并请求他们采取必要的措施来防止进一步的损失。

4. 咨询专业律师：

   • 作为律师，我建议你尽快咨询专业律师（也就是我）以获取更详细的法律建议。我可以帮助你评估你的法律风险，指导你如何采取进一步的法律行动，以及如何在必要时提起诉讼来维护你的权益。

5. 加强防范措施：

   • 为了防止类似事件再次发生，你应该加强印章和姓名的安全管理。例如，将印章存放在安全的地方，限制对印章的访问权限，以及定期检查印章的使用记录等。

总之，发现自己的印章和姓名被盗用在空白纸上是一个严重的问题，需要你立即采取行动来保护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。