结论前置：想要在进货并拍摄视频销售的过程中避免侵权，关键在于确保所进货物来源合法、拍摄视频内容不侵犯他人知识产权，并遵守相关法律法规及平台规则。以下是从多个角度给出的详细建议：
一、确保货物来源合法
选择正规渠道进货：
- 从品牌官方渠道、授权经销商或具有良好信誉的批发商处进货，确保所购商品为正品，避免销售假冒伪劣商品。
- 核实供应商的资质和信誉，要求提供相关的质量证明文件、授权书等，以降低侵权风险。
审查商品知识产权状况：
- 在进货前，对商品的品牌、商标、专利、著作权等知识产权状况进行审查，确保不侵犯他人的知识产权。
- 对于涉及知名品牌或热门IP的商品，要特别谨慎，避免销售未经授权的仿制品或盗版商品。
二、拍摄视频内容合法合规
尊重原创与版权：
- 在拍摄视频时，确保使用的音乐、图片、视频片段等素材均已获得合法授权或属于公共领域，避免侵犯他人的著作权。
- 若需使用他人创作的素材，应事先获得版权所有者的许可，并支付相应的费用（如适用）。
避免虚假宣传与误导消费者：
- 视频内容应真实、准确，不得夸大商品功效或进行虚假宣传，以免误导消费者并构成不正当竞争。
- 遵守《广告法》等相关法律法规，确保视频内容合法合规。
保护他人隐私与肖像权：
- 在拍摄视频时，若涉及他人隐私或肖像，应事先获得相关人员的同意，并遵守相关法律法规的规定。
- 避免未经允许使用他人的肖像或隐私信息进行商业宣传。
三、遵守平台规则与法律法规
了解并遵守平台规则：
- 不同的电商平台或社交媒体平台可能有不同的规则和要求，在拍摄并发布视频前，应仔细阅读并了解相关平台的规则，确保内容符合平台要求。
- 遵守平台的审核机制，确保视频内容不违反平台规定，避免被下架或处罚。
遵守相关法律法规：
- 遵守《著作权法》、《商标法》、《专利法》、《反不正当竞争法》等相关法律法规，确保经营活动合法合规。
- 若对某项法律法规不确定或存在疑问，建议咨询专业律师或相关机构以获取准确指导。
四、建立风险防范机制
建立知识产权审查流程：
- 在进货和拍摄视频前，建立一套完善的知识产权审查流程，对商品和视频内容进行严格审查，确保不侵犯他人的知识产权。
- 定期对审查流程进行更新和优化，以适应不断变化的市场环境和法律法规要求。
及时应对侵权投诉：
- 若收到他人的侵权投诉或警告，应立即停止相关行为，并积极与投诉方沟通协商解决方案。
- 若认为投诉不成立或存在争议，可寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结与建议：想要在进货并拍摄视频销售的过程中避免侵权，需要从货物来源、视频内容、平台规则与法律法规以及风险防范机制等多个方面进行综合考虑和严格把控。若在操作过程中遇到任何疑问或问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。