结论：在分享网盘视频资料时，若想确保不违法，关键在于确保分享行为符合版权法规定、不侵犯他人隐私权、不传播违法或不良内容，并遵守网盘平台的使用规则。以下是具体分析：

1. 版权合规性：

   • 确保拥有版权或授权：在分享任何视频资料前，必须确认自己拥有该资料的版权，或者已经获得了版权所有者的明确授权。未经授权分享受版权保护的视频资料，可能构成侵权行为，面临法律责任。
   • 遵守合理使用原则：在某些情况下，如为了评论、新闻报道、教学、研究等目的，可以在合理范围内使用受版权保护的视频资料，但需注意使用的比例和方式，避免侵犯版权所有者的合法权益。

2. 隐私权保护：

   • 不分享包含个人隐私的视频：如果视频资料中包含他人的个人信息、肖像、声音等隐私内容，未经本人同意，不得擅自分享。否则，可能侵犯他人的隐私权，引发法律纠纷。
   • 匿名化处理：如果必须分享包含个人信息的视频，应尽可能对个人信息进行匿名化处理，以保护他人的隐私权。

3. 内容合法性：

   • 不传播违法或不良内容：分享的视频资料不得包含色情、暴力、恐怖、邪教等违法或不良内容。否则，不仅可能违反法律法规，还可能对他人造成不良影响。
   • 遵守社会公德：分享的视频资料应符合社会公德和道德规范，不得传播谣言、诽谤他人或侵犯他人名誉权等。

4. 遵守网盘平台规则：

   • 了解并遵守平台规定：不同的网盘平台可能有不同的使用规则和限制。在分享视频资料前，应仔细阅读并了解平台的相关规定，确保自己的分享行为符合平台要求。
   • 避免违规操作：如避免频繁分享、大量上传或下载等可能被视为违规的行为，以免账号被封禁或面临其他处罚。

在分享网盘视频资料时，务必确保自己的行为合法合规。如果你对具体的法律问题或合规操作有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律解答和建议。