结论：做了坏事，在法律上通常是要受到“处罚”的，但在某些语境下，也可以理解为“惩罚”。不过，从法律专业角度来说，“处罚”更为准确和常用。
一、法律角度的“处罚”
定义与性质：
- 在法律语境中，“处罚”通常指的是国家机关（如法院、公安机关等）对违反法律、法规的行为人依法给予的制裁或惩处。这种处罚具有法定性、强制性和权威性。
- 处罚的种类多样，包括但不限于罚款、拘留、有期徒刑、无期徒刑、死刑等，具体取决于违法行为的性质和严重程度。
法律依据：
- 处罚的依据是国家的法律、法规，如《刑法》、《治安管理处罚法》等。这些法律明确规定了哪些行为是违法的，以及违法后应受到何种处罚。
- 例如，根据《刑法》的规定，故意杀人罪可处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；而根据《治安管理处罚法》的规定，扰乱公共秩序的行为可处警告、罚款或者拘留。
目的与效果：
- 处罚的目的是维护社会秩序、保护公民权益、惩罚违法行为人，并起到警示和教育作用。
- 通过处罚，可以促使违法行为人认识到自己的错误，改正行为，同时也可以对其他潜在违法行为人起到威慑作用。
二、日常语境的“惩罚”与“处罚”
“惩罚”的广义理解：
- 在日常语境中，“惩罚”一词的使用更为广泛，它不仅可以指法律上的制裁，还可以指道德上的谴责、社会上的排斥等。
- 例如，一个人因为说谎而受到朋友的冷落，这也可以被视为一种“惩罚”。
“处罚”与“惩罚”的细微差别：
- 虽然“处罚”和“惩罚”在广义上都可以理解为对不良行为的制裁，但在法律语境中，“处罚”更侧重于国家机关的正式制裁，具有更强的法律效力和权威性。
- 而“惩罚”则可能更多地涉及道德、社会层面的反应，不一定具有法律上的强制力。
三、具体情境下的应用
刑事案件：
- 在刑事案件中，如果一个人被认定有罪，那么他将受到法律的“处罚”，如有期徒刑、罚金等。这种处罚是严格的、法定的，并且必须由国家机关执行。
民事纠纷或行政违法：
- 在民事纠纷或行政违法中，虽然也可能涉及对违法行为的制裁，但这种制裁可能更多地表现为赔偿、道歉、恢复原状等民事责任或行政处罚，而非严格的“处罚”（如刑事处罚）。不过，在某些情况下，行政违法也可能受到行政处罚，如罚款、拘留等，这些也可以视为一种“处罚”。
建议：如果你或他人涉及违法行为，并可能面临法律上的“处罚”，建议及时咨询专业律师，了解具体的法律后果和应对策略。作为刘天之律师，我专注于刑事辩护和经济纠纷领域，如果你有相关法律问题，可以直接向我咨询。