受到强迫时，一般不建议先动手，因为这可能涉及正当防卫的认定问题，且动手行为可能带来不必要的法律风险。以下从几个角度详细分析：

1. 正当防卫的认定

根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫是为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。关键在于“正在进行的不法侵害”和“制止行为的必要性”。

• 正在进行的不法侵害：意味着侵害行为已经发生且尚未结束。如果对方只是言语威胁或尚未实施实际侵害行为，此时先动手可能不被认定为正当防卫。
• 制止行为的必要性：防卫行为必须是为了制止不法侵害所必需的，且不能明显超过必要限度造成重大损害。如果先动手的行为超出了制止侵害的必要范围，可能构成防卫过当，甚至可能被认定为故意伤害等犯罪。

2. 动手行为的法律风险

• 可能构成犯罪：如果先动手的行为不符合正当防卫的条件，且造成了对方的人身伤害，那么动手者可能构成故意伤害罪、寻衅滋事罪等犯罪，面临刑事处罚。
• 民事赔偿责任：即使动手行为未构成犯罪，也可能因侵犯对方的人身权而承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费等。

3. 应对强迫的合法方式

• 保持冷静：在受到强迫时，首先要保持冷静，不要轻易动手。
• 寻求帮助：及时向周围的人求助，或拨打报警电话，让警方介入处理。
• 记录证据：如果可能的话，记录下强迫者的言行、外貌特征等信息，以便后续维权。
• 法律途径：如果强迫行为造成了实际损害，可以通过法律途径追究强迫者的责任，如提起民事诉讼要求赔偿等。

4. 特殊情况下的处理

• 紧急避险：在极少数情况下，如果面临即将发生的严重危险，且无法及时获得公力救济时，可能可以采取紧急避险措施。但这种情况非常特殊，且需要严格符合法律规定的条件。
• 自卫技巧：在受到强迫时，可以学习一些自卫技巧来保护自己，但这些技巧应仅用于防御和逃脱，而非主动攻击。

总结与建议：

受到强迫时，不建议先动手。应保持冷静，寻求帮助，并记录证据以便后续维权。如果面临即将发生的严重危险且无法及时获得公力救济时，可以考虑采取紧急避险措施（但这种情况非常特殊且需严格符合法律条件）。在任何情况下，都应尽量避免使用暴力手段解决问题，以免给自己带来不必要的法律风险。如果你或他人正面临类似情况，建议直接向我咨询具体的法律应对策略。