口头催债确实算作主张权利的一种方式。以下从多个角度为你详细分析：

法律背景与解释

在债务债权关系中，当债权人认为债务人未按照约定履行债务时，有权向债务人主张权利，要求其履行债务或承担违约责任。这种主张权利的行为，不仅可以通过书面形式（如发送律师函、起诉状等）进行，也可以通过口头形式进行。口头催债，即债权人直接向债务人口头表达要求其履行债务的意思表示，同样构成主张权利的行为。

口头催债的效力

1. 证明责任：虽然口头催债在法律上是有效的，但在实际操作中，由于缺乏书面证据，一旦发生纠纷，债权人可能需要承担更重的证明责任。债权人需要提供其他证据（如录音、证人证言等）来证明其曾经向债务人主张过权利。
2. 诉讼时效中断：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权人向债务人主张权利的行为，可以导致诉讼时效的中断。这意味着，如果债权人在诉讼时效期间内向债务人进行了口头催债，那么诉讼时效将重新计算，为债权人争取了更多的时间来维护自己的权益。但同样，由于口头催债的证明难度较大，债权人在主张权利时，应尽量采用书面形式，以便更好地维护自己的权益。

实际操作建议

1. 保留证据：尽管口头催债在法律上是有效的，但为了更好地维护自己的权益，债权人在进行口头催债时，可以尽量录音或寻找其他证人作证，以便在发生纠纷时提供有力的证据。
2. 书面确认：如果条件允许，债权人可以在口头催债后，要求债务人出具书面确认函或还款计划等文件，以进一步巩固自己的权利主张。
3. 及时采取法律措施：如果债务人拒绝履行债务或拖延履行，债权人应及时采取法律措施，如发送律师函、提起诉讼等，以维护自己的合法权益。

可能的法律后果

如果债权人未能在诉讼时效期间内向债务人主张权利，或者虽然主张了权利但无法提供有效证据证明，那么债权人可能会丧失胜诉权。这意味着，即使债务人确实存在未履行债务的行为，债权人也可能无法通过法律途径来维护自己的权益。

总结来说，口头催债是主张权利的一种方式，但在实际操作中需要注意保留证据和及时采取法律措施。如果你在债务债权方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。