核心结论：网赌输光钱后，首先需立即停止网赌行为，之后根据不同情况采取相应措施，包括处理债务、应对可能的法律风险以及调整心态重新规划生活。以下是具体分析：

1. 立即停止网赌行为
   • 网络赌博不仅违法，而且往往存在欺诈性，继续参与只会让你陷入更深的财务困境和法律风险。无论已经输了多少钱，都要果断停止，避免进一步损失。
2. 处理债务问题
   • 梳理债务情况：详细列出所有因网赌产生的债务，包括借款平台、借款金额、利息、还款期限等信息，明确自己的债务规模和还款压力。
   • 与债权人沟通：如果是向亲朋好友借款，坦诚地说明自己的情况，表达还款意愿，争取他们的理解和宽限时间，制定合理的还款计划。如果是向金融机构或网络借贷平台借款，查看借款合同中的相关条款，了解自己的权利和义务，尝试与平台协商延长还款期限、降低利息等。
   • 避免以贷养贷：不要为了偿还网赌债务而再去其他平台借款，这只会让债务像滚雪球一样越来越大，最终陷入无法偿还的绝境。
3. 应对可能的法律风险
   • 了解法律后果：网络赌博在我国属于违法行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。如果情节特别严重，构成赌博罪的，还将面临刑事处罚，依据《中华人民共和国刑法》第三百零三条规定，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
   • 主动配合调查：如果已经被公安机关传唤或调查，要如实陈述自己的参与情况，积极配合调查工作。主动交代问题、认罪认罚等情节，可能会在法律处理上得到一定的从宽处理。
4. 调整心态，重新规划生活
   • 接受现实：要认识到网赌是一种错误的行为，输掉的钱已经无法挽回，不要过分自责和懊悔，而是要勇敢地面对现实，积极寻求解决问题的方法。
   • 寻求心理支持：可以向家人、朋友倾诉自己的感受，获得他们的理解和支持。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询来缓解自己的心理压力，调整心态，重新树立生活的信心。
   • 重新规划财务和生活：制定合理的财务计划，合理安排收支，避免不必要的消费。同时，根据自己的实际情况，寻找一份稳定的工作或开展合法的经营活动，增加收入来源，逐步改善自己的经济状况。

网赌输光钱是一个严重的问题，但只要能够及时止损，积极采取措施处理债务、应对法律风险，并调整好心态重新规划生活，还是有机会走出困境的。如果你在处理过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。