如果你在全屋整装家装过程中被骗，并且合同内容对你不利，以下是一些具体的应对策略：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 首先，不要慌乱，保持冷静的头脑。
   • 立即收集所有与全屋整装相关的证据，包括合同、付款凭证、聊天记录、设计图纸、宣传资料等。这些证据是你后续维权的关键。

2. 尝试与装修公司协商解决：

   • 在收集好证据后，先尝试与全屋整装公司进行协商。
   • 明确表达你的诉求，比如要求退款或赔偿，并告知他们你所掌握的证据。
   • 注意在协商过程中保持沟通记录，如聊天截图、通话录音等，以备后续可能的纠纷处理。

3. 向消费者协会或相关监管部门投诉：

   • 如果协商无果，可以向当地的消费者协会或相关监管部门投诉。
   • 详细说明被骗的经过和你的诉求，并提供收集到的证据，以便相关部门能够更好地处理你的投诉。

4. 通过法律途径维权：

   • 当协商和投诉都无法解决问题时，法律途径是最后的保障。
   • 你可以准备充分的证据，包括合同、付款凭证、聊天记录等，向法院提起诉讼。
   • 在诉讼中，你的诉讼请求应明确为要求装修公司退还被骗的款项及可能产生的利息等损失。
   • 法院会根据法律规定和证据情况进行审理和判决，判决生效后，你可申请法院强制执行装修公司的财产以追回钱款。

5. 防范措施：

   • 为了避免再次上当受骗，建议你在选择装修公司时多渠道考察，不要轻易相信网络广告或销售人员的口头承诺。
   • 签订合同前，务必仔细阅读合同条款，特别是关于材料、施工、费用等关键内容，确保合同内容与销售人员的承诺一致。
   • 谨慎付款，不要一次性支付大额款项，尽量分阶段付款，并在每个阶段完成后进行验收。

综上所述，如果你在全屋整装家装过程中被骗，并且合同对你不利，你应保持冷静并收集证据，尝试与装修公司协商解决，若协商无果则向消费者协会或相关监管部门投诉，并最终通过法律途径维权。同时，也要加强防范意识，避免再次上当受骗。