若成年人因侵权或违法行为被拘留且无力赔偿，可通过协商分期、申请司法救助、接受强制执行中的灵活措施或寻求社会援助等方式解决，具体需结合案件性质和自身情况选择合适途径。以下是详细分析：

1. 协商分期赔偿
   若被拘留涉及民事赔偿（如交通事故、人身损害等），可主动与受害方沟通，说明经济困难情况，提出分期赔偿方案。根据《民法典》第189条，当事人可协商一致延长赔偿期限，但需签订书面协议并留存证据，避免后续纠纷。若对方同意，可缓解短期压力，同时体现赔偿诚意。

2. 申请司法救助
   若因刑事犯罪被拘留且无力赔偿（如刑事附带民事诉讼中的赔偿），可向法院申请司法救助。根据《关于建立完善国家司法救助制度的意见》，符合“经济困难且无法通过诉讼获得有效赔偿”条件的，法院可酌情减免赔偿金额或提供临时生活救助。需提交低保证明、收入证明等材料，具体流程可咨询案件承办法官。

3. 接受强制执行中的灵活措施
   若案件已进入强制执行阶段，法院可能采取以下措施：

   • 查封、扣押财产：若名下有房产、车辆等财产，法院可依法处置，但会保留必要生活费用；
     
   • 限制高消费：禁止乘坐飞机、高铁等，但不影响基本生活；
     
   • 纳入失信名单：仅影响信用评级，不直接导致拘留加重；
     
   • 中止执行：若确无财产可供执行，法院可裁定中止，待经济状况改善后恢复执行。
     需配合法院调查，如实申报财产，避免因隐瞒财产被追究拒执罪。

4. 寻求社会援助或公益组织帮助
   可联系当地法律援助中心（12348热线）或公益组织（如红十字会、慈善总会），说明情况申请临时救助。部分地区对特定群体（如残疾人、低保户）有专项救助政策，可咨询民政部门。

注意事项：

• 拘留与赔偿是独立法律后果：拘留属行政/刑事处罚，赔偿属民事责任，无力赔偿不会直接导致拘留期限延长，但可能影响信用或强制执行措施；
  
• 避免以逃匿、转移财产等方式规避赔偿，否则可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚；
  
• 建议定期与法院或受害方沟通，主动说明情况，体现赔偿意愿，减少矛盾升级风险。

若需进一步分析具体案件类型（如交通事故、故意伤害等）或赔偿金额计算方式，可提供更多细节，我将结合法律条文和实务经验为您详细解答。