骑车撞杆后，您有权根据实际情况向相关责任方索赔，具体索赔步骤和责任划分需结合事故具体情况分析。以下是详细说明：
确定事故责任方
- 若杆的设置存在安全隐患：如杆体位置不合理、缺乏警示标志或照明不足等，导致您骑车时无法及时避让而撞上，此时杆的管理方（如市政部门、物业公司等）可能需承担部分或全部责任。您需要收集现场照片、视频、证人证言等证据，证明杆的设置存在安全隐患。
- 若您自身存在过错：如骑车时未注意观察路况、超速行驶、酒驾等，导致撞上杆体，此时您可能需要自行承担部分或全部责任。但即便如此，如果杆的管理方也存在一定过错（如未设置警示标志），您仍可要求其承担相应责任。
- 若存在第三方因素：如其他车辆或行人突然闯入您的行驶路线，导致您避让不及而撞上杆体，此时第三方可能需承担部分责任。您需要收集相关证据，如行车记录仪视频、目击者证言等，以证明第三方的过错。
索赔流程
- 报警并保留证据：事故发生后，立即报警并等待交警到场处理。同时，保留好现场照片、视频、医疗记录、费用单据等证据，以便后续索赔使用。
- 协商赔偿：在明确责任方后，您可以与责任方进行协商，要求其赔偿您的医疗费、误工费、车辆维修费等损失。协商时，注意保持冷静和理性，避免情绪化争吵。
- 提起诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求责任方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交相关证据，证明责任方的过错以及您的损失情况。法院将根据事实和法律规定，作出公正判决。
注意事项
- 及时索赔：根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您需要在事故发生后三年内提起诉讼或协商赔偿，否则可能丧失索赔权利。
- 合理索赔：在索赔时，您需要确保索赔金额合理且符合法律规定。过高或过低的索赔金额都可能影响您的索赔效果。
- 寻求专业帮助：如果您对索赔流程或法律规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师将为您提供法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
在处理此类事故时，请务必保持冷静和理性，按照法律程序进行索赔。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。