您好，关于社区矫正忘记打卡三次的后果，这主要取决于具体的违规情节以及当地社区矫正机构的管理规定，但我可以根据相关法律法规和实际案例，给您一个较为详细的解答。

首先，社区矫正对象在接受矫正期间，按时打卡是应尽的基本义务之一，这是为了确保矫正对象能够遵守监管规定，不脱离监管范围。如果忘记打卡，且未及时向社区矫正机构说明情况或补打卡，这可能会被视为违反监督管理规定。

对于忘记打卡三次的情况，如果情节轻微，且矫正对象能够及时认识到错误并积极改正，社区矫正机构可能会根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的相关规定，给予训诫处分，并要求其严格遵守后续的打卡和监管规定。训诫处分通常是一种较为轻微的处罚，旨在提醒矫正对象注意遵守规定，避免再次违规。

然而，如果忘记打卡的行为情节严重，比如伴随着其他违规行为（如擅自离开监管区域、人机分离等），或者矫正对象在多次违规后仍不改正，那么社区矫正机构可能会根据具体情况，给予更严厉的处罚，包括警告、提请公安机关予以治安管理处罚，甚至依法提请撤销缓刑、撤销假释或对暂予监外执行的收监执行。

以同心县司法局依法对两名社区矫正对象给予训诫处分的案例为例，其中一名矫正对象因未按时打卡且人机分离，被给予训诫处分；另一名矫正对象则因多个时段未按时打卡且态度散漫，同样被给予训诫处分。这两个案例都表明，忘记打卡或未按时打卡是会被严肃处理的。

因此，我建议您在接受社区矫正期间，务必严格遵守各项监管规定，按时打卡，保持通讯畅通，积极配合社区矫正机构的管理工作。如果因特殊原因忘记打卡，应及时向社区矫正机构说明情况并补打卡，以避免不必要的违规和处罚。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。