只是刑事拘留几天，并不直接属于有犯罪记录。具体是否构成犯罪记录，需根据后续的司法程序和判决结果来确定。以下是对这一问题的详细分析：

1. 刑事拘留的性质：

   • 刑事拘留是公安机关、人民检察院在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法，属于刑事诉讼中的强制措施。它仅仅意味着该人涉嫌犯罪，处于案件的侦查阶段，此时尚未确定其是否有罪。

2. 刑事拘留与犯罪记录的关系：

   • 若后续侦查、审查起诉和审判过程中确定被拘留人不构成犯罪（如证据不足、检察院不起诉，或经法院审理判决无罪），则不会留下犯罪记录。这种情况下，刑事拘留只是侦查过程中的一个环节，不会对个人档案产生长期影响。
   • 若被拘留人最终被法院判定有罪，则会留下犯罪记录，即通常所说的“案底”。这种情况下，刑事拘留记录会成为犯罪记录的一部分，对个人未来的入学、招工、公务员考试等产生严重影响。

3. 实际影响与建议：

   • 实际影响：刑事拘留记录本身，若未导致有罪判决，通常不会对个人生活产生长期负面影响。但值得注意的是，某些特殊行业或岗位（如公务员、律师、教师等）在入职审查时，可能会要求提供无犯罪记录证明，此时若曾被刑事拘留但最终无罪，可能需要额外说明情况。
   • 建议：面对刑事拘留，应保持冷静，积极配合侦查机关的调查工作。同时，及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及案件的可能走向。若最终被判定无罪，可依法申请消除相关记录（尽管实际操作中可能较为复杂）；若被判定有罪，则应接受法律制裁，并努力改过自新。

综上所述，只是刑事拘留几天并不直接构成犯罪记录，其是否转化为犯罪记录取决于后续的司法程序和判决结果。因此，在面对此类情况时，应保持理性态度，及时寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。