面对个人债权人如影随形地跟随债务人，债务人可采取以下合法措施应对：
明确告知债权人停止不当行为
债务人可首先尝试与债权人进行理性沟通，明确告知其跟随行为已构成对个人生活、工作秩序的严重干扰，要求立即停止。沟通时建议保留书面记录（如短信、邮件）或录音证据，以备后续维权使用。根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。债权人长期跟随可能涉嫌侵犯债务人的隐私权及生活安宁权。
向公安机关报案或申请人身安全保护令
若债权人行为升级为威胁、辱骂、限制人身自由等，债务人应立即向公安机关报案，依据《治安管理处罚法》第42条，债权人可能面临拘留或罚款。若债权人行为已对债务人造成现实危险（如跟踪至住所、工作场所），债务人可向法院申请人身安全保护令，禁止债权人接近、骚扰债务人及其近亲属。
通过法律途径解决债务纠纷
债务人可主动通过诉讼或仲裁确认债务金额及履行方式，避免债权人因信息不对称采取极端手段。若债务确实存在，可与债权人协商制定还款计划（如分期偿还、延期偿还），并签订书面协议。根据《民法典》第675条，债务人可随时履行债务，债权人不得拒绝；但若债务人暂时无力偿还，可依据第678条申请延期履行。
收集证据并追究债权人法律责任
债务人应保留债权人跟随、骚扰的证据（如监控录像、证人证言、通讯记录），若债权人行为构成侵权（如侵犯隐私权、名誉权），可依据《民法典》第179条要求其停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。若债权人行为涉嫌犯罪（如非法拘禁、敲诈勒索），债务人可直接向公安机关控告，追究其刑事责任。
温馨提示：债务纠纷应通过合法途径解决，债权人不得以非法手段催债。债务人若遭遇不当骚扰，务必保持冷静，及时固定证据并寻求法律帮助。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体应对方案。