核心结论：有外债向父母借钱，需从法律关系、家庭关系、债务处理三个角度综合考量，具体建议如下：

1. 法律关系层面：明确借款性质，避免家庭财产混同
   若父母同意借款，务必签订书面借条，明确借款金额、利息（如有）、还款时间等条款。根据《民法典》第667条，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。书面凭证可避免未来因口头约定产生纠纷，尤其在父母去世后，若未明确借款性质，可能被认定为赠与，导致其他继承人主张权利。
   例外情况：若父母明确表示无需偿还（赠与），则无需签订借条，但建议通过微信、短信等方式留存赠与意思表示的证据，以防后续反悔。

2. 家庭关系层面：坦诚沟通，避免情感绑架
   向父母借钱时，需如实说明外债原因（如医疗、创业失败等），避免隐瞒或夸大事实。若外债因赌博、高利贷等非法活动产生，父母有权拒绝借款，且此类债务不受法律保护（《民法典》第153条）。若父母同意借款，可主动提出以房产、车辆等资产作为抵押，或约定分期还款计划，体现还款诚意，减少家庭矛盾。

3. 债务处理层面：优先协商，谨慎对待“以贷养贷”
   若外债金额较大，仅靠父母借款无法解决，建议优先与债权人协商延期还款、减免利息（需留存书面协议）。若涉及多笔债务，可按《民法典》第560条“债务清偿顺序”规则，优先偿还对生活影响较大的债务（如房贷、子女教育费用）。切勿通过借新还旧（如向其他亲友或网贷平台借款）扩大债务规模，否则可能陷入“以贷养贷”的恶性循环，最终导致个人破产。

延伸建议：若外债已严重影响生活，可考虑通过法律途径解决：

• 若债务因他人侵权产生（如交通事故赔偿），可起诉侵权人主张赔偿；
  
• 若债务因企业破产导致，可依据《企业破产法》申报债权；
  
• 若债务人恶意逃债，可申请法院将其纳入失信被执行人名单，限制高消费。
  

如有具体债务金额、债权人类型等细节，可进一步向我说明，我会结合实际情况提供更精准的建议。