要判断自己因打麻将被抓是被刑事拘留还是行政拘留，确实可以通过一些流程和特征来进行初步判断，以下是一些具体的判断方法和相关解释：

1. 拘留通知书的性质：

   • 刑事拘留：如果收到的是《刑事拘留通知书》，那么这通常意味着你因涉嫌刑事犯罪（如赌博罪）而被公安机关采取刑事强制措施。刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，旨在保证刑事诉讼的顺利进行，防止犯罪嫌疑人逃避侦查、起诉和审判。
   • 行政拘留：如果收到的是《行政处罚决定书》或类似文件，其中明确写有“行政拘留”的字样，那么这表示你因违反治安管理规定（如参与赌博但情节较轻）而被公安机关处以行政处罚。行政拘留是行政处罚的一种，旨在惩罚和教育违法行为人。

2. 拘留的期限：

   • 刑事拘留：根据《刑事诉讼法》的规定，刑事拘留的期限一般不超过37日（特殊情况下可延长）。在这期间，公安机关会进行侦查，如果认为需要逮捕，会向人民检察院提请批准逮捕。
   • 行政拘留：行政拘留的期限通常较短，一般不超过15日（对于多项违法行为合并处罚的，拘留期限可延长至20日）。行政拘留期满后，即应释放被拘留人。

3. 拘留的场所和程序：

   • 刑事拘留：刑事拘留通常会在看守所执行。在拘留期间，犯罪嫌疑人会接受公安机关的讯问，并有权委托律师进行辩护。
   • 行政拘留：行政拘留则通常在拘留所执行。被拘留人在拘留期间会接受公安机关的教育和管理，但一般不涉及刑事诉讼程序。

4. 后续的法律程序：

   • 刑事拘留：如果因刑事拘留被逮捕，后续将进入刑事诉讼程序，包括侦查、审查起诉、审判等阶段。如果最终被判有罪，将面临刑罚的处罚。
   • 行政拘留：行政拘留期满后，即应释放被拘留人，且一般不会留下刑事犯罪记录。但如果对行政拘留决定不服，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。

针对您的情况，我给出以下建议：

• 如果您收到了《刑事拘留通知书》，那么您应该尽快委托律师进行辩护，以维护自己的合法权益。律师将能够为您提供专业的法律意见和帮助，包括申请取保候审、进行无罪或罪轻辩护等。
• 如果您收到的是《行政处罚决定书》或类似文件，且对处罚决定不服，您可以在法定期限内申请行政复议或提起行政诉讼。这将有助于您维护自己的合法权益，并可能减轻或免除处罚。

最后，无论您面临的是刑事拘留还是行政拘留，都请保持冷静和理智，积极配合公安机关的工作，并尽快寻求专业律师的帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我将竭诚为您提供帮助。