当您的隐私视频被泄露传播时，这是对您个人隐私权的严重侵犯，您可以采取以下措施来有效维护自己的合法权益：

1. 立即固定并保存证据

   • 视频及传播信息保存：首要任务是尽快通过合法手段保存隐私视频的传播链接、截图以及录屏等。务必详细记录传播的平台名称、账号信息、发布时间以及具体的传播内容，这些将是后续维权的关键证据。例如，若视频在微信朋友圈传播，您可以通过录屏功能记录视频内容、发布者信息及发布时间；若在微博上传播，则可以通过截图保存相关页面。
   • 收集证人证言：如果周围有人知晓该隐私视频的传播情况，及时与他们取得联系，并请求他们提供书面或口头的证词，以进一步证实视频的传播事实。证人证言在后续维权过程中可能起到重要的辅助作用。

2. 明确要求传播者停止侵权并删除视频

   • 直接沟通：尝试与传播者取得联系，以书面形式（如电子邮件、短信等）明确要求其立即停止传播并删除所有已发布的隐私视频副本。同时，保留好双方的沟通记录作为证据。若传播者拒绝配合，您可以进一步采取法律手段。
   • 向平台投诉：若隐私视频在网络平台上传播，应立即向平台提交侵权投诉，并提供相关证据。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，平台有责任在接到通知后采取必要措施防止损害扩大。例如，您可以向抖音、微博等平台提交侵权投诉，要求平台删除相关视频并封禁传播者账号。
   • 法律途径警示：若平台或个人拒不配合删除视频，您可考虑发送律师函进行警示，明确告知其法律责任和后果。律师函具有正式的法律效力，能够给传播者施加一定的压力。

3. 报警并寻求法律帮助

   • 向公安机关报案：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为属于违法行为。因此，您应向当地公安机关报案，并提交所保存的证据材料，以便公安机关依法对传播者进行处理。公安机关会根据具体情况对传播者进行行政处罚，如拘留或罚款。
   • 提起民事诉讼：根据律师的建议，您可以选择向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任（如停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等）。在提起诉讼前，您需要准备好起诉状、证据材料等，并通过有管辖权的人民法院立案。在庭审过程中，您将陈述事实、出示证据，法院将依法判决。
   • 刑事追责（如适用）：若传播行为情节严重，涉嫌刑事犯罪（如传播淫秽物品罪），则应及时向公安机关提起刑事报案。刑事犯罪的追责力度更大，能够给传播者更严厉的惩罚。

4. 加强个人隐私保护意识

   • 避免上传私密视频：为了防止类似事件再次发生，您应提高个人隐私保护意识，避免将私密视频或照片上传至网络空间。
   • 设置强密码保护个人账户：为个人账户设置强密码，并定期更换密码，以防止账户被非法获取。
   • 谨慎处理个人信息：不随意公开个人信息，避免使用公共无线网络进行敏感操作，下载并使用安全的应用程序等。

5. 其他有效的维权途径

   • 部门举报：若发现个人隐私照片、视频等在网站上被传播，除了联系平台外，您还可以拨打互联网违法和不良信息举报电话（如12377）进行投诉，让相关部门介入调查和处理。

面对隐私视频被传播的情况，保持冷静并采取迅速而有效的行动至关重要。通过固定证据、要求删除视频、报警并寻求法律帮助以及加强个人隐私保护等措施，您可以有效地维护自己的合法权益不受侵犯。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。