闯红灯被车撞了负全责，这一说法并不绝对，而是需要根据具体情况进行综合分析。以下是对此问题的详细解释：
- 一般原则：闯红灯者可能承担主要或全部责任
根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，红灯亮时禁止车辆和行人通行。因此，如果行人或非机动车闯红灯，且该行为与事故的发生存在直接因果关系，那么闯红灯者通常会被认定为主要责任方，甚至可能承担全部责任。特别是在机动车驾驶员正常行驶，无超速、酒驾等违法行为的情况下，闯红灯者的责任可能更加显著。
特殊情况：责任可能分担
- 机动车存在违法行为：如果机动车驾驶员在闯红灯事故中也存在违法行为，如超速、酒驾、违规变道等，并且这些行为与事故的发生有直接因果关系，那么交警部门可能会根据具体情况调整责任划分。例如，如果机动车驾驶员在通过路口时明显超速，且这一超速行为是导致碰撞的重要原因之一，那么机动车驾驶员也可能需要承担一定的责任。
- 行人或非机动车的过错程度：即使行人或非机动车闯红灯，但如果机动车驾驶员在行驶过程中未尽到合理的注意义务，如未减速观察、未采取避让措施等，也可能对事故的发生负有一定责任。在这种情况下，责任划分可能会根据双方的过错程度进行分担。
- 不可抗力因素：如突发疾病导致失控闯红灯等不可抗力因素，也可能影响责任比例的分配。
责任认定的依据和程序
- 依据：公安机关交通管理部门会根据交通事故当事人的行为对发生交通事故所起的作用以及过错的严重程度，确定当事人的责任。这是责任认定的核心原则。
- 程序：责任认定以交通事故责任认定书为准。如对责任认定有异议，当事人可在收到责任认定书之日起三日内向出具责任认定书的交管部门提出书面复核申请。
实际案例参考
- 典型案例：行人闯红灯横穿马路被正常行驶的机动车撞击，交警判定行人负全责，机动车无需承担赔偿责任。
- 争议案例：机动车通过路口时未减速观察，撞上闯红灯的非机动车，最终双方按主次责任分担损失。
建议与结论：
- 严格遵守交通规则：无论是行人、非机动车还是机动车驾驶员，都应严格遵守交通规则，确保道路交通安全。
- 及时报警并联系保险公司：在发生交通事故后，应及时报警并联系保险公司，以便专业机构能够迅速介入，妥善处理后续事宜。
- 咨询专业法律人士：如果对责任认定有异议或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律意见。
综上所述，闯红灯被车撞了负全责的说法并不绝对，而是需要根据具体情况进行综合分析。在实际操作中，应以公安机关交通管理部门出具的交通事故责任认定书为准。