结论是：分居一年后起诉离婚，是否需要找律师取决于多种因素，以下从不同角度为你详细分析：

1. 案件复杂程度：

   • 如果你们的离婚案件相对简单，比如双方对离婚、财产分割、子女抚养等主要问题均无争议，只是需要走法律程序来确认离婚，那么你可以考虑不找律师，自行准备相关材料并前往法院起诉。
   • 然而，如果案件涉及复杂的财产分割（如房产、股票、基金等）、子女抚养权争议、债务处理等问题，或者对方可能提出反诉或存在其他法律争议点，那么找一位专业律师就显得尤为重要。律师能够凭借专业知识和经验，为你提供全面的法律分析和策略建议，帮助你更好地维护自己的权益。

2. 个人法律知识和经验：

   • 如果你对法律程序、法律文书撰写、证据收集等方面有一定的了解和经验，那么你可能能够自行处理离婚诉讼。
   • 但如果你对法律一无所知或知之甚少，那么找律师就是明智之举。律师能够指导你如何准备法律文书、如何收集证据、如何在法庭上陈述自己的观点等，从而增加你胜诉的可能性。

3. 时间和精力投入：

   • 离婚诉讼往往需要投入大量的时间和精力，包括准备材料、参加庭审、与对方协商等。如果你工作繁忙或没有足够的时间和精力来处理这些事务，那么找律师可以为你分担这些负担。
   • 律师会代表你处理大部分法律事务，让你有更多的时间和精力去关注自己的生活和工作。

4. 心理支持和情绪疏导：

   • 离婚诉讼往往伴随着强烈的情绪波动和心理压力。找一位专业律师不仅可以在法律上为你提供支持，还可以在心理上为你提供一定的疏导和安慰。
   • 律师作为专业的法律人士，通常也具备一定的心理学知识和沟通技巧，能够帮助你更好地应对离婚过程中的情绪困扰。

建议：

• 在决定是否找律师之前，你可以先评估一下自己的案件复杂程度、个人法律知识和经验、时间和精力投入以及心理需求等因素。
• 如果你认为案件复杂、自己缺乏法律知识和经验、没有足够的时间和精力来处理法律事务，或者需要心理支持和情绪疏导，那么找一位专业律师是明智的选择。
• 你可以通过向身边的朋友或家人咨询、在网上搜索律师信息或咨询当地律师协会等方式来寻找合适的律师。在选择律师时，要注重律师的专业背景、经验、口碑和收费标准等因素。

最后，无论你选择自行处理还是找律师代理离婚诉讼，都要确保自己的权益得到充分保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。