核心结论：当发现有人将你的私人照片发给别人时，你可以通过以下途径保护自己：
立即要求停止传播并删除照片
- 与传播者沟通：首先尝试直接与传播你私人照片的人取得联系，明确告知其你的照片属于个人隐私，未经允许不得传播，要求其立即停止传播行为，并删除已经传播出去的照片。在沟通时，要注意保留好相关的聊天记录等证据，以备后续维权使用。例如，如果是通过微信等社交平台沟通，不要删除聊天记录，必要时可以进行截图保存。
- 与接收照片者沟通：如果知道照片被发给了哪些人，也可以尝试与这些接收者沟通，说明情况，请求他们不要继续传播照片，并删除已收到的照片。
收集证据
- 传播证据：收集能够证明照片被传播的证据，如传播的聊天记录截图、照片传播的链接、传播者在社交平台发布照片的页面截图等。这些证据可以清晰地显示照片传播的范围、传播者以及传播的时间等信息。
- 照片原始信息：保留好照片的原始文件，因为原始文件中可能包含拍摄时间、地点、设备信息等，这些信息有助于证明照片的归属和真实性。例如，通过手机拍摄的照片，在手机相册中可以查看到详细的拍摄信息。
- 身份信息证据：如果可能的话，尽量收集传播者的身份信息，如姓名、联系方式、社交账号等，以便在后续维权过程中能够准确地确定侵权主体。
向平台投诉
- 社交平台：如果照片是在社交平台上被传播的，如微信、微博、抖音等，可以根据平台的规定向平台进行投诉。每个平台都有相应的投诉渠道和投诉流程，一般可以在平台的设置或帮助中心中找到相关信息。在投诉时，要详细说明情况，并提供收集到的证据，要求平台采取措施删除照片、封禁传播者账号等。
- 网络服务提供商：如果照片是通过网站等网络服务进行传播的，也可以向网络服务提供商投诉，要求其删除相关内容。
寻求法律帮助
- 发送律师函：可以委托律师向传播者发送律师函，律师函具有法律威慑力，能够正式地警告传播者其行为已经构成侵权，要求其立即停止侵权行为，并承担相应的法律责任。律师函中会详细阐述侵权事实、法律依据以及可能面临的法律后果等内容。
- 提起民事诉讼：如果传播者拒绝停止侵权行为，或者给你造成了较大的损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任，如停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。在诉讼过程中，你需要向法院提供充分的证据证明传播者的侵权行为以及你因此遭受的损失。
- 报警处理：如果传播者传播你私人照片的行为情节严重，如涉及侮辱、诽谤、泄露国家秘密等，可能构成犯罪的，你可以向公安机关报案，要求追究传播者的刑事责任。例如，传播者将你的隐私照片进行恶意篡改并传播，严重损害了你的名誉，可能构成侮辱罪或诽谤罪。