在涉及欠款纠纷时，电话录音确实有可能成为帮助您追回欠款的一种证据形式，但其有效性和证明力并不是绝对的，需要综合多方面因素来考量。

首先，电话录音作为证据，其合法性至关重要。录音的取得方式必须合法，不能侵犯他人的合法权益或违反法律的禁止性规定。比如，在正常通话过程中录制的录音，通常是被视为有效证据的。但如果录音是通过非法手段获取的，比如私装窃听器，那么这样的录音在法律上是不被认可的。

其次，录音的真实性也是关键。录音内容必须真实、完整，未经剪辑或篡改。在法庭上，法官可能会要求进行司法鉴定，以验证录音的原始性和真实性。因此，在提交录音证据时，您应提供完整的通话过程，避免仅截取对自己有利的部分。

再者，录音内容需要与待证事实，即欠款事实直接相关。录音中应清晰反映双方的债权债务关系，包括借款金额、还款时间等关键信息。如果录音内容模糊不清，或者与欠款事实无直接关联，那么其证明力就会大打折扣。

在提交和使用电话录音证据时，还有一些注意事项需要您留意。比如，您应同时提供录音的原始载体，如手机或录音笔，以确保录音的真实性和完整性得到认可。同时，为了方便法庭审查，建议您将录音内容整理成书面形式，并附上详细说明，包括录音的时间、地点、参与人员及背景信息等。

然而，即便满足了上述条件，电话录音作为证据的证明力仍然相对较弱。相较于借条、转账记录等其他类型的证据，电话录音可能更容易受到对方的抗辩。对方可能会声称录音中的表述是玩笑话、误解或已还款等。因此，在追讨欠款时，仅凭电话录音可能存在一定的难度和风险。

为了提高胜诉几率，我建议您综合运用多种证据来形成完整的证据链。比如，您可以结合转账记录、借条、聊天记录等其他证据来相互印证，更有力地支持您的诉讼主张。

最后，在追讨欠款前，我建议您先尝试与对方协商，寻求和解的可能性。如果协商不成，再考虑通过法律途径解决，并咨询专业律师以了解具体的法律程序和风险。准备好充分的证据材料，确保在诉讼中能够有力地支持自己的主张。