面对借款逾期且暂时没有偿还能力的情况，您确实需要采取一系列积极、合理的措施来应对，以减轻法律风险和财务压力。以下是我为您整理的详细行动指南：
一、首要行动：与债权人沟通协商
坦诚说明情况：
- 主动与债权人取得联系，详细、真实地说明您当前的经济困境和无法按时还款的具体原因，如失业、突发疾病等。
- 强调您的还款意愿，表明您并非恶意拖欠，而是确实遇到了暂时的困难。
协商解决方案：
- 与债权人探讨可行的还款方案，如延长还款期限、分期还款等。
- 确保双方就还款方案达成一致，并尽量以书面形式记录协议内容，以便后续执行和避免纠纷。
二、重要步骤：梳理个人资产和负债
资产盘点：
- 全面评估您的个人资产，包括房产、车辆、贵重物品等。
- 考虑通过出售、抵押等方式筹集资金，用于偿还债务。
债务整理：
- 明确您所有的债务情况，包括本金、利息、逾期费用等。
- 优先处理利息高、后果严重的债务，避免债务进一步累积。
三、关键措施：制定合理的还款计划
规划收支：
- 详细记录您的收入来源和各项支出，分析可节省的开支。
- 制定一个切实可行的还款计划，确保每月有足够的资金用于还款。
增加收入渠道：
- 利用业余时间从事兼职工作，增加额外收入。
- 在二手交易平台上出售闲置物品，筹集资金用于还款。
四、必要防范：避免非法催收陷阱
了解合法催收流程：
- 学习相关法律法规，了解合法的催收方式和流程。
- 确保自己不受威胁、恐吓等非法行为的侵害。
保留证据：
- 如遇非法催收行为，及时保留相关证据，如电话录音、短信记录等。
- 在必要时，可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
五、法律风险关注
了解借款合同和法律责任：
- 仔细研读借款合同条款，明确逾期责任和义务。
- 了解相关法律法规对借款逾期的规定，避免陷入更大的法律风险。
积极应对法律诉讼：
- 若债权人采取法律诉讼手段，您应积极应诉，提供真实证据和情况说明。
- 在法庭上与债权人协商，争取达成合理的还款方案。
六、考虑第三方协助
- 如自行协商无果，您可以考虑寻求第三方机构（如债务咨询机构、律师事务所）的帮助。
- 这些机构可以提供专业的债务协商和管理服务，帮助您更好地应对债务问题。
面对借款逾期且无偿还能力的情况，您需要保持冷静、积极应对。通过与债权人沟通协商、梳理个人资产和负债、制定合理的还款计划、避免非法催收陷阱、关注法律风险以及考虑第三方协助等措施，您有望逐步缓解财务压力，恢复良好的信用状况。