被起诉后，并不意味着不能坐高铁和飞机。这个问题需要根据具体情况来分析：

1. 被起诉但尚未判决：

   • 在这个阶段，你只是涉及到民事诉讼活动，并未受到法律上的实质性限制或约束，因此仍然可以正常乘坐高铁和飞机。

2. 被起诉且已被判决：

   • 如果判决后你有能力履行却拒不履行法律责任，如赔偿等，法院有权将你纳入失信被执行人名单。
   • 一旦被列入失信被执行人名单，根据相关规定，你将受到一系列的限制，其中包括不能乘坐飞机的高消费座位（如商务舱、头等舱）和高铁的一等座及以上座位。但通常普通经济舱和高铁的二等座是不在被禁止乘坐的范围内的。

3. 特殊情况下：

   • 即使被限制高消费，若因生活或经营必需，或者因就医、就学等特殊紧急情况需要乘坐飞机、高铁的，你可以向人民法院提出申请，获得批准后进行相关消费活动。

综上所述，被起诉本身并不直接导致不能坐高铁和飞机，关键在于案件的进展、法院的判决以及你是否被采取了限制高消费或出境等具体措施。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。