面对个人欠之前公司款项被上门催收的情况，核心应对策略如下：

1. 核实催收人员身份与授权
   首先要求催收人员出示工作证、授权委托书等证明文件，确认其是否为原公司员工或受合法委托的第三方机构。若对方无法提供，可拒绝沟通并要求其离开。根据《民法典》第171条，无权代理行为未经被代理人追认的，对被代理人不发生效力，您有权拒绝履行非合法主体的要求。

2. 确认债务真实性及金额
   要求对方提供书面欠款明细（如合同、对账单、发票等），核对欠款金额、期限及利息计算方式是否与实际情况一致。若存在争议（如已部分还款、利息过高），可当场提出异议并留存证据。根据《民法典》第675条，借款人应按约定返还借款，但对利息约定不明的，可主张按LPR（贷款市场报价利率）计算。

3. 协商还款方案
   若债务属实且无争议，可主动提出分期还款、延期还款等方案，并要求对方出具书面还款协议，明确还款金额、期限及违约责任。根据《民法典》第678条，借款人可在还款期限届满前申请展期，贷款人同意的，可展期。协商过程中注意保留沟通记录（如录音、聊天记录）。

4. 警惕非法催收行为
   若催收人员存在以下行为，可立即报警并保留证据：

   • 言语威胁、侮辱或骚扰您及家人；
     
   • 非法侵入住宅、限制人身自由；
     
   • 散布欠款信息损害名誉；
     
   • 冒充公检法人员恐吓。
     根据《刑法》第293条之一，催收非法债务罪可处三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金。

5. 法律途径解决争议
   若双方无法协商一致，可向法院提起民事诉讼或申请仲裁（依合同约定）。诉讼过程中可主张调整过高利息、违约金，或要求对方承担诉讼费用。根据《民事诉讼法》第122条，起诉需满足原告与案件有直接利害关系、有明确被告、具体诉讼请求及事实理由等条件。

行动建议：

• 全程保持冷静，避免与催收人员发生肢体或语言冲突；
  
• 对所有沟通内容录音录像，保存书面文件；
  
• 若涉及大额债务或复杂法律问题，可进一步向我咨询具体操作方案。