关于您提出的“上班扭伤算工伤吗以及怎么赔偿”的问题，这需要根据具体情况来详细分析。
一、上班扭伤是否算工伤
根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。但针对您提出的“上班扭伤”这一具体情况，我们需要进一步细化分析：
一般扭伤情况：
- 如果扭伤是由于您自身不慎（如走路不稳、地面湿滑未注意等）导致的，且没有涉及非本人主要责任的交通事故等特定情形，那么这种扭伤通常不被认定为工伤。
特殊扭伤情况：
- 如果扭伤是在工作过程中，因工作原因（如搬运重物、操作机器等）导致的，那么这种扭伤应当被认定为工伤。
- 另外，如果扭伤发生在上班途中，但并非由于您自身原因，而是由于道路状况不良（如坑洼不平、障碍物等）等外部因素导致，且能提供相关证据证实的，也有可能被认定为工伤或比照工伤处理。不过，这种情况下的认定可能相对复杂，需要具体证据支持。
二、工伤赔偿方式
如果上班扭伤被认定为工伤，那么您可以按照以下方式获得赔偿：
工伤认定申请：
- 单位应在事故伤害发生之日起30日内提出工伤认定申请；特殊情况可适当延长。
- 如果单位未申请，您或您的近亲属、工会组织可在一年内直接提出申请。
劳动能力鉴定：
- 伤情稳定后，如果存在残疾、影响劳动能力的情况，应进行劳动能力鉴定，确定伤残等级。
赔偿项目及标准：
- 根据伤残等级，工伤赔偿包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。
- 具体标准依据伤残等级而定，例如一级伤残为27个月的本人工资，二级伤残为25个月的本人工资等。本人工资是指工伤职工因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。
- 除了上述赔偿项目，还可能包括康复费用、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金（适用于五级至十级伤残职工与用人单位解除或者终止劳动关系时）、伤残津贴（针对一级至六级伤残职工）、丧葬补助金和供养亲属抚恤金（职工因工死亡时）以及一次性工亡补助金等。
赔偿支付：
- 工伤认定和劳动能力鉴定完成后，由工伤保险基金和用人单位按规定支付相应赔偿费用。
三、非工伤情况下的处理
如果上班扭伤不被认定为工伤，那么您可以考虑以下处理方式：
商业保险理赔：
- 如果您购买了意外险等商业保险，可以按保险合同约定向保险公司申请理赔。
用人单位责任：
- 如果用人单位未购买意外伤害保险，且扭伤是由于用人单位的工作环境或工作安排等导致的，您可以与用人单位协商支付医疗费用等事宜。
- 如果协商无果，您可以依法向法院起诉，要求用人单位承担损害赔偿责任。
四、建议
在处理上班扭伤问题时，我建议您：
- 首先明确扭伤是否属于工伤范畴，这需要根据具体情况和相关法律法规进行判断。
- 如果属于工伤范畴，及时按照法定程序进行工伤认定和劳动能力鉴定，以便获得相应的工伤赔偿。
- 如果不属于工伤范畴，考虑通过商业保险或向用人单位寻求赔偿等方式来维护自己的权益。
- 在整个过程中，如果遇到困难或疑问，建议咨询专业律师或法律机构以确保权益得到充分保障。