个人与舞蹈团解约金的计算需根据合同约定、实际损失及公平原则综合确定，具体分以下情况分析：

1. 合同有明确约定解约金条款
   若双方签订的合同中已明确约定解约金的计算方式（如固定金额、按未履行期限比例计算等），则原则上应按合同约定执行。但需注意：

   • 违约金过高或过低的调整：根据《民法典》第585条，若约定的违约金过分高于实际损失（通常超过损失的30%），违约方可请求法院或仲裁机构予以减少；若低于实际损失，守约方可请求增加。
     
   • 举证责任：主张调整违约金的一方需提供证据证明实际损失金额（如培训费用、预期收益损失等）。

2. 合同未约定解约金，但约定了损害赔偿计算方式
   若合同未明确解约金，但约定了因违约造成损失的赔偿范围（如“违约方需赔偿对方全部直接和间接损失”），则解约方需按实际损失赔偿。损失范围通常包括：

   • 直接损失：如已支付的培训费、服装道具费、场地租赁费等；
     
   • 间接损失：如因解约导致的演出机会丧失、预期收益减少等（需证明因果关系）。

3. 合同既未约定解约金，也未约定损害赔偿
   若合同无任何相关约定，则根据《民法典》第577条，违约方需赔偿守约方实际损失。此时需通过证据证明损失金额，例如：

   • 舞蹈团为培养个人投入的成本（如师资费用、宣传费用）；
     
   • 因解约导致的演出合同违约赔偿（若舞蹈团需向第三方支付违约金）；
     
   • 其他可量化的经济损失。

4. 特殊情形：解约方无过错或合同无效/被撤销

   • 不可抗力或情势变更：若因自然灾害、政策变化等不可抗力导致解约，或合同基础条件发生重大变化且双方无法协商一致，可能无需支付解约金或赔偿损失。
     
   • 合同无效或被撤销：若合同因违反法律强制性规定（如未签订书面劳动合同却约定高额违约金）或存在欺诈、胁迫等情形被认定无效/撤销，解约方可能无需承担违约责任，但需返还已取得的财产或赔偿对方信赖利益损失。

建议行动：

• 审查合同条款：优先核对合同中关于解约、违约责任的具体约定；
  
• 收集证据：保留与损失相关的凭证（如发票、合同、沟通记录等）；
  
• 协商或诉讼：若双方对解约金金额争议较大，可先协商解决；协商不成可向法院起诉或申请仲裁，由司法机关根据实际情况裁决。
  

如有具体合同条款或案件细节，可进一步向我提供，我将结合实际情况为您详细分析。