日照采光受影响的判赔依据在我国并无统一的具体数额规定，但主要依据《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国民法典》及相关地方性法规和国家标准，综合考虑多个因素来确定赔偿标准。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
宪法基础：
- 《中华人民共和国宪法》第三十九条规定，公民的住宅不受侵犯，采光权作为住宅权益的重要组成部分，受法律保护。
民事基本法律：
- 《中华人民共和国民法典》第二百八十八条明确了相邻权利人应遵循有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系。
- 同法第二百九十三条进一步规定，建造建筑物不得违反国家工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照，这是判断采光侵权的基本法律依据。
地方性法规与国家标准：
- 如《城市居住区规划设计标准》规定了不同气候区住宅的日照标准，若建设项目不符合该标准，影响相邻住宅采光，则可能构成侵权。
- 地方性法规如《北京市生活居住建筑间距暂行规定》等，对建筑物间距、采光要求等作出详细规定，为判断采光权是否受侵害提供量化标准。
二、赔偿标准的确定原则及考量因素
光照时间减少程度：
- 通过专业机构鉴定，对比侵权前后采光时间的变化，减少时间越长，赔偿数额可能越高。例如，原本每天8小时的采光因遮挡减少到4小时，减少的时间将作为赔偿的重要参考。
房屋价值贬损：
- 采光受影响可能导致房屋市场价值降低，需通过专业评估机构评估贬值金额。评估时，会考虑房屋的位置、面积、户型、装修等因素，以及采光受影响的具体程度。
对生活的实际影响：
- 包括因采光不足导致的电费增加、身心健康受损等。电费增加可通过电费单据来证明，身心健康受损则需提供医疗证明等证据。
三、赔偿方式及范围
赔偿方式：
- 一次性赔偿：适用于采光权侵害情况明确、损失易计算的情况，一次性给予被侵权人一定数额的赔偿金。
- 分期赔偿：根据侵权行为持续时间或影响阶段性，分期支付赔偿金额，适用于侵权行为预计持续数年且影响逐年不同的情况。
赔偿范围：
- 直接经济损失赔偿：包括为改善采光条件而增加的费用（如安装照明、通风设备费用）及因采光不足导致的额外能源消耗费用（如电费、取暖费）。
- 间接经济损失赔偿：主要指因采光权受侵害导致房屋价值降低的损失，在房屋出售或出租时价格或租金低于正常水平的差价部分。
- 精神损害赔偿：若采光权受侵害对居民身心健康造成严重影响，可主张此赔偿。赔偿数额根据侵权严重程度、精神痛苦程度等因素确定。
四、司法实践参考
在司法实践中，法院会综合考虑上述因素，以及案件的具体情况，如侵权人的过错程度、侵权行为持续时间等，来确定赔偿数额。例如，在某案例中，法院综合考量了原告房屋采光时间减少的程度、房屋价值的贬损以及对原告日常生活的不便等因素，最终判决被告给予原告相应经济赔偿。
五、建议
若您的日照采光受到影响，建议您首先收集相关证据，如采光时间测量记录、房屋价值评估报告、电费单据、医疗证明等。然后，您可以尝试与侵权方进行协商，寻求和解。若协商无果，您可以向规划、建设等行政主管部门投诉，要求其查处侵权行为并采取整改措施。最后，若行政投诉也未能解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，提供相关证据支持诉讼请求。
在处理此类问题时，若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和指导。