在工伤和解过程中，如果对方提出的赔偿金额少了，您当然可以提出自己想要的数字。这是和解过程中的正常谈判环节，双方都有权利就赔偿金额进行协商和争取。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、和解的谈判性质
和解是双方自愿、平等协商的过程，旨在通过妥协和让步达成一个双方都能接受的赔偿方案。在这个过程中，任何一方都有权提出自己的赔偿要求，包括对赔偿金额的期望。因此，如果您认为对方提出的金额不足以弥补您的损失，您完全有权利提出更高的赔偿要求。
二、提出赔偿要求的法律依据
根据《工伤保险条例》及相关法律法规，工伤职工有权获得相应的工伤赔偿，包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。这些赔偿项目和标准都有明确的法律规定，是您提出赔偿要求的重要依据。在和解过程中，您可以根据这些法律规定，结合自己的实际情况，提出合理的赔偿要求。
三、提出赔偿要求的注意事项
合理评估损失：在提出赔偿要求前，您需要对自己的损失进行合理评估。这包括医疗费用、误工损失、护理费用等直接损失，以及可能因工伤导致的长期影响，如残疾、精神损害等间接损失。只有准确评估损失，才能提出合理的赔偿要求。
准备充分证据：为了支持您的赔偿要求，您需要准备充分的证据。这包括医疗记录、工资单、护理费用发票等直接证据，以及可能需要的专家鉴定意见等间接证据。证据越充分，您的赔偿要求就越有说服力。
保持冷静和理性：在和解过程中，双方可能会因为赔偿金额等问题产生分歧和争议。这时，您需要保持冷静和理性，避免情绪化地处理问题。通过平和的沟通和协商，更容易达成双方都能接受的赔偿方案。
四、可能面临的法律后果
如果您提出的赔偿要求过高或不合理，对方可能会拒绝和解并选择通过法律途径解决争议。在这种情况下，您需要做好应对法律诉讼的准备，包括准备相关证据、聘请律师等。然而，如果您的赔偿要求合理且证据充分，对方通常会考虑和解以避免法律诉讼带来的不确定性和成本。
建议：在工伤和解过程中，如果您认为对方提出的赔偿金额少了，不要犹豫，直接提出自己想要的数字。同时，确保您的赔偿要求合理且证据充分，以便在和解或法律诉讼中维护自己的合法权益。如果您在和解过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。