核心结论：产假休完被安排工作量很大的工作，您有权根据自身身体状况和法律规定与单位协商调整，若协商不成可通过多种途径维权。以下是具体分析：

1. 从协商调整角度

   • 法律依据：根据《女职工劳动保护特别规定》，女职工生育享受98天产假，产假期间用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。产假结束后，女职工的身体可能还处于恢复阶段，对于工作量很大的工作安排，您有权基于自身身体状况与单位进行协商。
   • 协商内容：您可以向单位说明自己目前身体尚未完全恢复，难以承受过大的工作量，请求单位适当调整工作内容或者工作量。例如，原本安排您负责多个重要项目且任务繁重，您可以协商减少项目数量或者将部分任务分配给其他同事，待身体完全恢复后再承担相应的工作。
   • 协商方式：建议您以书面形式向单位提出协商请求，如发送邮件或者提交书面申请，这样可以在后续可能出现的纠纷中留下证据。在协商过程中，要保持冷静和理性，以客观的态度陈述自己的情况和诉求。

2. 从单位安排合理性角度

   • 合理性判断：单位安排工作应当考虑员工的实际能力和身体状况。如果单位安排的工作量明显超出您正常能够承受的范围，且没有考虑到您产假后身体恢复的特殊情况，那么这种安排可能存在不合理性。例如，您在产假前的工作量相对较轻，产假后突然被安排大量加班且工作任务繁重，这显然是不合理的。
   • 不合理安排的后果：如果单位的工作安排不合理，可能会对您的身体健康造成损害，同时也可能违反了相关法律法规中关于保护女职工权益的规定。在这种情况下，您有权拒绝不合理的安排，并向单位提出异议。

3. 从维权途径角度

   • 内部投诉：如果与单位协商无果，您可以向单位内部的劳动争议调解委员会或者工会等部门投诉。这些部门可以协助您与单位进行沟通和协商，促进问题的解决。例如，向工会反映单位不合理的工作安排，工会可以出面与单位管理层进行沟通，争取为您争取到合理的工作条件。
   • 劳动监察投诉：您还可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工情况进行监督检查，对于违反劳动法律法规的行为，会责令用人单位改正。您需要准备好相关的证据，如工作安排通知、与单位协商的记录等，以便劳动监察部门进行调查和处理。
   • 申请劳动仲裁：如果通过内部投诉和劳动监察投诉都无法解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据证明单位的工作安排不合理且侵犯了您的合法权益。劳动仲裁委员会会根据双方提供的证据和相关法律法规进行裁决。

温馨提示：在整个过程中，您要注意保留好相关的证据，如工作安排的文件、与单位沟通的记录、身体状况的证明等，这些证据将对您维权起到重要的作用。如果您在处理过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。