针对故意搞臭你名声的人，你可以通过以下方式要求赔偿：
明确侵权行为与损害后果：
- 首先，需要明确对方的行为是否构成对名誉权的侵害。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若对方通过散布虚假信息、恶意诋毁等方式故意损害你的名声，即构成名誉权侵权。
- 其次，要证明这种侵权行为给你造成了实际的损害后果。这可能包括精神损害（如名誉受损导致的心理压力、焦虑等）和物质损害（如因名誉受损而失去的工作机会、商业机会等）。
收集证据：
- 为了支持你的赔偿请求，你需要收集充分的证据来证明对方的侵权行为和你的损害后果。这可能包括：
- 对方散布虚假信息的证据，如聊天记录、社交媒体截图、录音录像等；
- 你因名誉受损而遭受的实际损失证据，如工作合同解除通知、商业合作取消通知、医疗证明（证明因名誉受损导致的精神健康问题）等；
- 证人证言，如果有目击者或了解情况的人愿意为你作证，他们的证言也是重要的证据。
选择赔偿方式与计算赔偿金额：
- 在名誉权侵权案件中，赔偿方式通常包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。你可以根据实际情况选择适合的赔偿方式。
- 关于赔偿金额的计算，如果因名誉受损导致了物质损失，如工作机会的丧失或商业合作的取消，你可以根据实际损失来计算赔偿金额。如果造成了精神损害，虽然精神损害赔偿的具体数额难以精确计算，但法院会根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果等因素来酌情确定赔偿金额。计算公式可参考：赔偿金额 = 实际物质损失 + 法院酌情确定的精神损害赔偿。其中，精神损害赔偿部分无固定标准，需由法院根据案情综合判断。
通过法律途径解决：
- 如果与对方协商无果，你可以选择通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。在诉讼过程中，你需要提交上述收集的证据来支持你的诉讼请求。
- 法院在审理名誉权侵权案件时，会依法审查双方提供的证据，并根据事实和法律规定作出判决。如果判决对方承担侵权责任并赔偿损失，而对方拒不履行判决义务，你还可以申请法院强制执行。
建议与提醒：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或报复行为，以免进一步激化矛盾或导致自己陷入法律纠纷。
- 如果对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，建议及时咨询专业律师（即我本人，朱云律师，专注于刑事辩护、经济纠纷、合同纠纷等多个领域）。我可以为你提供专业的法律建议和帮助，确保你的权益得到充分维护。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。