针对您提出的“隧道避让电动车压实线变道了如何处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、基本处罚标准

在隧道内压实线变道，无论出于何种原因（包括避让电动车），都首先构成违反禁止标线指示的交通违法行为。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，此类行为通常会被处以罚款和记分的处罚。

1. 罚款：

   • 罚款金额一般在20元至200元之间，具体数额由各地交通管理部门根据实际情况确定。在多数情况下，隧道压实线变道的行为会被处以200元的罚款。

2. 记分：

   • 关于记分标准，可能因地区或最新修订而有所不同。原规定可能为记1分，但根据最新修订或地区性差异，也可能执行记3分的标准。因此，具体记分情况需依据当地交通管理部门的规定来确定。

二、特殊情况下的法律责任

如果隧道内压实线变道的行为同时引发了其他严重后果，如导致交通事故的发生，并造成人员伤亡或重大财产损失等，驾驶员除了承担上述压实线变道的处罚外，还需根据事故的严重程度承担相应的民事赔偿责任。在极端情况下，甚至可能面临刑事处罚，如因违反交通运输管理法规导致重大事故，致人重伤、死亡或使公私财产遭受重大损失的，将依法追究刑事责任。

三、隧道行车的特殊性和安全性要求

隧道内行车具有特殊性，光线变化大、空间相对封闭，对驾驶人的视线和反应能力都有较高要求。因此，交通管理部门对隧道内的压实线变道行为监管更为严格。隧道内的摄像头配备完善，车辆一旦出现压线行为，很容易被拍摄到。此外，高速公路已全面启用智能卡端口拦截系统报警，违章行为不仅会被电子抓拍作为证据，还可能在高速公路出口被警方当场拦截并接受现场处罚。

四、针对您情况的特别说明

虽然您是在避让电动车的情况下压实线变道的，但这并不改变您违反交通法规的事实。在紧急情况下，驾驶人应首先确保行车安全，但同时也应尽量遵守交通规则。如果确实需要避让，应提前观察并判断周围交通情况，选择安全的方式进行避让，而不是直接压实线变道。

五、避免隧道压实线变道的建议

为避免在隧道内因压实线变道而受到处罚，驾驶人应特别注意以下几点：

1. 进入隧道前，提前观察并了解隧道内的交通情况和规则，确保安全行驶。
2. 严格遵守隧道内的限速要求和交通规则，保持车速在合理范围内。
3. 特别注意隧道内的交通标线，尤其是实线部分，避免压线或越线行驶。
4. 如遇紧急情况需避让时，应确保不影响其他车辆的正常行驶，并及时开启危险报警闪光灯以警示其他车辆。

综上所述，隧道避让电动车压实线变道是一种违反交通法规的行为，将受到罚款和记分的处罚。驾驶人应严格遵守交通规则，特别是在隧道内行车时更应提高警惕，确保行车安全。