催收说要全面核实还款能力，并不直接等同于要爆通讯录，但存在这种潜在风险，需分情况讨论。以下是对此问题的详细分析：

一、催收核实还款能力的合法性及常规方式

催收机构在追讨债务时，确实有权核实债务人的还款能力，这是为了评估债务人的经济状况，以便制定合理的还款计划或采取进一步的法律措施。然而，这种核实应当遵循合法、合规的原则，不得侵犯债务人的合法权益。

常规的核实方式可能包括：

1. 要求债务人提供财务证明：如银行流水、收入证明等，以了解债务人的经济状况。
2. 与债务人进行面谈：通过面谈了解债务人的还款意愿和还款能力。
3. 通过合法途径查询债务人信息：如通过法院、征信机构等合法渠道查询债务人的信用记录和财产状况。

二、爆通讯录的违法性及风险

“爆通讯录”通常指的是催收机构未经债务人同意，擅自获取并公开债务人的通讯录信息，向通讯录中的联系人发送催收信息或进行骚扰。这种行为是违法的，侵犯了债务人的隐私权和个人信息保护权。

如果催收机构声称要“全面核实还款能力”，但实际上采取了爆通讯录等非法手段，那么这种行为不仅违法，还可能对债务人造成严重的精神压力和名誉损害。

三、应对策略及建议

1. 保持冷静，了解自身权益：债务人应了解自己的合法权益，包括隐私权、个人信息保护权等。在面对催收机构的核实要求时，有权要求对方出示合法依据，并拒绝提供与还款能力无关的个人信息。
2. 与催收机构沟通协商：债务人可以与催收机构进行沟通协商，说明自己的还款意愿和还款能力，尝试达成合理的还款计划。如果催收机构提出不合理的要求或采取非法手段进行催收，债务人可以明确拒绝并保留相关证据。
3. 寻求法律援助：如果债务人认为自己的合法权益受到侵犯，可以寻求法律援助或向相关部门投诉举报。在必要时，可以委托律师提起诉讼或采取其他法律措施维护自己的权益。

总结来说，催收机构说要全面核实还款能力，并不直接等同于要爆通讯录。但债务人仍需保持警惕，了解自身权益，并在必要时采取法律措施维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。