针对您找了法务签了合同但现在不想继续使用的情况，以下是我为您提供的详细解答：
首先，您需要仔细查阅与法务签订的合同，特别是关于合同解除和退款的具体条款。这些条款通常会明确说明在何种情况下您可以解除合同，以及解除合同后对方应如何退款给您。
如果合同中有明确的解除合同条款，并且您的情况符合这些条款，那么您可以按照合同约定的方式通知对方解除合同，并要求对方按照约定退款。在通知对方时，建议您采用书面形式，并保留好通知的副本和寄送凭证，以便在需要时证明您已经履行了通知义务。
如果合同中没有明确的解除合同条款，或者您的情况不符合合同中的解除条款，那么您可以参考《民法典》中关于合同解除的规定。根据《民法典》第五百六十三条，有下列情形之一的，当事人可以解除合同：
如果您的情况符合上述情形之一，您可以向对方发送正式的通知，明确表示您要求解除合同，并说明解除合同的理由。在通知中，您可以要求对方在规定时间内回应，并协商退款事宜。
如果对方拒绝解除合同或退款，或者双方无法就退款事宜达成一致，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询专业的律师，了解您的权益和可行的法律途径。如果必要，您还可以通过仲裁或诉讼来解决合同争议。
在采取任何行动之前，请确保您已经保存了所有相关的证据，包括合同、通讯记录、支付凭证等。这些证据将有助于您证明自己的权益和要求，并在法律程序中起到关键作用。
总之，解除合同并要求退款是一个需要谨慎处理的过程。建议您先仔细查阅合同条款，了解自己的权益和义务；然后与对方进行沟通协商，尝试友好解决纠纷；如果无法达成一致，再考虑寻求法律帮助。希望这些建议能对您有所帮助。