关于“怎样过彩礼有法律依据”这一问题，我们可以从最高人民法院发布的《关于审理涉彩礼纠纷案件适用法律若干问题的规定》这一权威文件出发，进行详细解读。

首先，要明确的是，彩礼作为我国婚嫁领域的传统习俗，其本质是人们缔结婚姻、组建家庭的一种表达方式，但必须建立在双方自愿、平等、尊重的基础上，且不得借婚姻索取财物。这是《规定》中明确禁止的，也是法律对于彩礼问题的基本原则。

接下来，我们具体看看在哪些情况下彩礼的给付与返还具有法律依据：

1. 彩礼的认定范围：

   • 根据《规定》，彩礼通常是以婚姻为目的，依据习俗给付的财物。但并非所有在婚约或婚姻过程中给付的财物都构成彩礼。例如，一方在节日、生日等特殊时点给付的价值不大的礼物、礼金，或一方为表达、增进感情的日常消费性支出，以及其他价值不大的财物，通常不被认定为彩礼。

2. 彩礼的返还原则：

   • 已办理结婚登记且共同生活：在这种情况下，如果离婚时一方请求返还彩礼，人民法院一般不予支持。但若共同生活时间较短且彩礼数额过高，法院会根据彩礼实际使用、嫁妆情况，以及共同生活、孕育情况、双方过错等事实，结合当地习俗，确定是否返还及返还比例。
   • 未办理结婚登记但已共同生活：若一方请求返还彩礼，法院同样会根据彩礼实际使用、嫁妆情况，以及共同生活、孕育情况、双方过错等事实，结合当地习俗，来确定是否返还及返还比例。

3. 特殊情况下的处理：

   • 如果一方以彩礼为名借婚姻索取财物，另一方要求返还的，人民法院应予支持。这体现了法律对借婚姻索取财物行为的严厉打击。
   • 在婚约财产纠纷中，婚约一方及其实际给付彩礼的父母可以作为共同原告；婚约另一方及其实际接收彩礼的父母可以作为共同被告。这明确了在彩礼纠纷中当事人的诉讼地位。

此外，从更宏观的角度看，法律在处理彩礼问题时，既遵循了民法典的相关规定，反对借婚姻索取财物，又考虑到了传统风俗和双方在婚姻中的付出。这体现了司法机关融合天理、国法、人情的精神，旨在实现情理、风俗、法度的平衡。

综上所述，过彩礼的法律依据主要来源于最高人民法院发布的《关于审理涉彩礼纠纷案件适用法律若干问题的规定》。在处理彩礼问题时，我们应遵循法律的基本原则，尊重民间习俗，同时考虑双方在婚姻中的实际付出和情况，以实现公平、正义和和谐的社会效果。