侮辱和诽谤均属于侵犯他人名誉权的行为，具体定义及构成如下：

1. 侮辱的定义及构成

   • 定义：侮辱是指使用暴力或以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。其核心在于故意使他人的名誉受到损害，且该行为通常是公然进行的。
   • 表现形式：
     • 暴力侮辱：如强行扒光衣物、泼洒污秽物等，直接对他人身体或尊严进行侵害。
     • 言语侮辱：使用恶毒、轻蔑的话语对他人进行辱骂、嘲笑，如在公共场合进行不堪入耳的谩骂。
     • 文字侮辱：通过书写、张贴、传阅等方式，用文字对他人进行丑化、诋毁，如发布恶意帖子或匿名信。

2. 诽谤的定义及构成

   • 定义：诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。关键在于“捏造事实”和“散布虚假信息”。
   • 构成要件：
     • 客观要件：

          1. **存在捏造事实的行为**：行为人无中生有、编造或歪曲实际情况，所散布的信息并非基于真实情况，而是凭空制造的，且这种虚假事实必须是对被诽谤者的人格或名誉具有损害性的。
          2. **对该事实进行散布**：行为人通过言语、文字、图像等各种方式将捏造的虚假事实扩散，使得虚假事实在社会公开的范围内被广泛传播。散播方式包括但不限于大字报、小字报、图画、报刊、图书、书信、网络平台等。
          3. **针对特定人**：诽谤的内容必须明确指向某个具体的人或可推知的特定对象。这可以通过直呼其名，或通过描述外貌特征、工作单位、特定经历等方式实现，只要从诽谤的内容上能够知道被害人是谁即可。
          4. **情节严重**：包括多次捏造事实诽谤他人，或者捏造事实造成他人人格、名誉严重损害，如导致被害人精神失常、自杀，或者造成恶劣社会影响等。情节的严重性通常从行为造成的后果、影响范围、传播次数等方面综合判断。
       

     • 主观要件：行为人明知自己所传播的是虚假事实，却希望或者放任这种虚假信息对他人名誉造成损害，即主观上为故意。如果行为人误将虚假事实当作真实事实传播，或者没有损害他人名誉的目的，则不构成诽谤。

法律后果：

• 民事责任：侮辱和诽谤行为在民事上构成对他人名誉权的侵犯。受害人有权要求行为人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
• 刑事责任：如果情节严重，侮辱和诽谤行为还可能构成犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。需要注意的是，这类犯罪通常告诉才处理，即需要受害人自行提起诉讼，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。

总结：侮辱和诽谤都是严重的违法行为，不仅损害了受害人的名誉权，还可能导致其精神痛苦和社会评价降低。因此，我们应当尊重他人的人格和名誉，避免实施任何形式的侮辱和诽谤行为。同时，受害人也应当积极运用法律武器来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。