申请免除拘留的条件严格依赖于拘留类型及具体法律法规，以下从行政拘留和刑事拘留两大方面为您详细阐述：
一、行政拘留的免除条件
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，以下情形可申请免除行政拘留：
年龄因素：
- 已满十四周岁不满十六周岁的未成年人，因其心智尚未完全成熟，可申请免除行政拘留。
- 已满十六周岁不满十八周岁，且初次违反治安管理的青少年，考虑到其可塑性和改正机会，同样可申请免除。
身体及生理状况：
- 七十周岁以上的老年人，基于人道主义精神，不执行行政拘留。
- 怀孕或哺乳自己不满一周岁婴儿的妇女，为保障母婴健康，亦不执行行政拘留。
特殊健康状况：
- 被拘留人患有严重疾病，需要就医治疗且不适宜拘留的，如精神病、传染病需隔离治疗，或病情严重可能危及生命安全、生活不能自理的，可申请免除行政拘留。
其他特殊情况：
- 因不可抗力等正当理由，如遭遇自然灾害、突发重大意外事故等，导致无法按时接受拘留执行的，也可考虑免除行政拘留。
二、刑事拘留的避免途径
刑事拘留虽无直接的“免除”概念，但犯罪嫌疑人或被告人可通过以下方式争取避免或减少拘留时间：
取保候审：
- 若满足取保候审条件，如可能被判处较轻刑罚或采取取保候审不致发生社会危险性等，可向司法机关提出申请，以避免实际拘留。例如，被拘留人患有严重疾病，生活不能自理，且采取取保候审不致发生社会危险性的，可申请取保候审。
证明拘留决定错误：
- 通过法律手段证明拘留决定存在错误，如证据不足、程序违法等，可申请行政复议或提起行政诉讼，争取撤销拘留决定。例如，若拘留决定仅基于模糊且矛盾的证人证言，而无其他物证、书证等关键证据支持，可申请撤销拘留。
情节轻微不构成犯罪：
- 若行为情节显著轻微、危害不大，不认为是犯罪的，应依法不予刑事拘留。例如，盗窃金额较小且主动归还财物，取得被害人谅解的情况。
追诉时效已过：
- 犯罪行为已超过法律规定的追诉时效期限，应免除刑事强制措施，包括拘留。
特赦令免除刑罚：
- 涉及国家发布的特赦令，对特定犯罪人免除刑罚的，应相应免除拘留等刑事措施。
告诉才处理的犯罪：
- 对于侮辱罪、诽谤罪等告诉才处理的犯罪，若被害人未提起告诉或撤回告诉，犯罪嫌疑人可不被刑事拘留。
犯罪嫌疑人、被告人死亡：
三、申请免除拘留的程序与注意事项
了解权利与义务：
- 当事人在申请免除拘留前，应充分了解自己的权利和义务，包括申请免除拘留的法律依据、程序要求等。
收集证据材料：
- 积极收集并提交能够支持自己主张的相关证据材料，如医疗证明、年龄证明、证人证言等。这些证据材料对于证明自己符合免除拘留的条件至关重要。
遵循法定程序：
- 按照法定程序提交申请，接受相关部门的审查。例如，向公安机关提出取保候审申请时，应按照规定的格式和要求填写申请书，并提交相关证据材料。
法律建议：
- 由于拘留涉及的法律问题复杂，且每个案件的具体情况各不相同，因此建议当事人在申请免除拘留前，向我咨询以获取准确的法律意见和帮助。我可以根据您的具体情况，为您制定合适的法律策略，提高申请成功的几率。
综上所述，申请免除拘留需严格依据拘留类型及相关法律法规的具体规定，并遵循法定程序进行。在申请过程中，当事人应积极准备证据材料，了解自身权利义务，并在必要时寻求我的法律帮助。