被撞后，你可以索赔的项目主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费，若造成伤残或死亡，还可索赔残疾赔偿金、残疾辅助器具费、丧葬费、死亡赔偿金以及被扶养人生活费等。以下是对这些赔偿项目的详细解释和索赔流程的建议：
一、赔偿项目详解
医疗费：
- 包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等因事故导致的直接医疗支出。
- 需保留好所有医疗票据和病历，作为索赔的依据。
误工费：
- 根据受害人的误工时间和收入状况确定。
- 若受害人有固定收入，按实际减少的收入计算；若无固定收入，则参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
- 需提供单位开具的误工证明或收入证明。
护理费：
- 根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
- 若护理人员有收入，参照误工费规定计算；若无收入或雇佣护工，则参照当地护工劳务报酬标准计算。
- 需提供护理人员的收入证明或护工服务合同。
交通费：
- 根据受害人及其陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算。
- 应提供正式票据作为凭据，并与就医地点、时间、人数、次数相符合。
住院伙食补助费：
- 参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
- 若受害人确有必要到外地治疗且因客观原因不能住院，其本人及陪护人员实际发生的住宿费和伙食费中的合理部分也应予赔偿。
营养费：
- 根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 通常会有医生开具的营养建议或证明。
残疾赔偿金（如致残）：
- 根据受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准计算。
- 计算期限为二十年，但六十周岁以上的每增加一岁减少一年，七十五周岁以上的按五年计算。
- 需通过具有资质的司法鉴定机构进行伤残鉴定。
残疾辅助器具费（如适用）：
- 按照普通适用器具的合理费用标准计算。
- 若伤情有特殊需要，可参照辅助器具配制机构的意见确定相应费用标准。
丧葬费与死亡赔偿金（如造成死亡）：
- 丧葬费按照受诉法院所在地上一年度职工月平均工资标准计算，以六个月总额为准。
- 死亡赔偿金按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准计算，计算期限为二十年，同样根据年龄进行调整。
被扶养人生活费（如适用）：
- 计入残疾赔偿金或死亡赔偿金中。
- 根据扶养人丧失劳动能力程度，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费支出标准计算。
二、索赔流程建议
确保安全，及时报警与就医：
- 事故发生后，首要任务是确保自身安全，并立即拨打122报警电话。
- 无论伤势如何，都应及时前往正规医院进行全面检查和治疗，并妥善保管所有医疗相关文件。
明确责任认定与伤残鉴定：
- 等待交警部门出具的交通事故责任认定书，了解各方在事故中的责任比例。
- 若伤势较重，可能涉及伤残赔偿，此时应通过具有资质的司法鉴定机构进行伤残鉴定。
收集整理证据，与责任方及保险公司沟通：
- 围绕赔偿项目，收集包括医疗费用凭证、伤残鉴定报告、事故现场照片、视频、证人证言等在内的所有相关证据。
- 获取对方的姓名、联系方式、车辆信息及保险信息，并与对方及其保险公司沟通赔偿事宜。
确定赔偿项目与金额，进行协商：
- 在责任明确、证据充分的基础上，与责任方及其保险公司进行赔偿协商。
- 明确提出各项赔偿项目的具体金额，并依据证据进行合理说明。
若协商不成，考虑法律途径：
- 若双方无法就赔偿事宜达成一致，可向当地的交通事故调解委员会或公安机关交通管理部门申请调解。
- 若调解失败或对方拒绝赔偿，可向法院提起民事诉讼，要求责任方履行赔偿义务。
在整个索赔过程中，务必保持冷静和理性，通过合法、合理的途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。