对抚养费一审判决不服提起上诉，作为原告，你需要准备以下内容并遵循相应的流程：

一、准备内容

1. 上诉状：

   • 基本信息：明确上诉人与被上诉人的身份信息，包括姓名、性别、年龄、民族、住址、联系方式等。
   • 原审法院信息：注明原审法院的名称、案件编号和案由。
   • 上诉请求：清晰阐述你的上诉请求，比如增加或减少抚养费的具体金额，或改变支付方式等。
   • 上诉理由：详细说明一审判决在事实认定、法律适用或程序方面存在的错误，并提供新的证据或法律依据来支持你的观点。例如，你可以提供收入变化、孩子实际需求增加等证据。

2. 证据材料：

   • 整理并收集所有支持你上诉请求的证据，如工资单、银行流水、学费或医疗费发票等。
   • 确保这些证据是真实、合法且有效的，能够有力地证明你的主张。

二、上诉流程

1. 提交上诉状：

   • 在接到一审判决书之日起十五日内，将上诉状正本及副本（按对方当事人数量提供）提交给一审法院。
   • 一审法院将进行初步审查，并送达对方当事人。对方当事人在收到之日起十五日内提出答辩状。

2. 缴纳上诉费用：

   • 按规定时间缴纳上诉案件受理费，缴费方式通常通过法院指定的银行账户转账进行。
   • 未按时缴纳可能被视为自动撤回上诉，因此务必注意缴费期限。

3. 二审审理：

   • 二审法院可能采取开庭审理或不开庭审理的方式。若事实清楚，可不开庭。
   • 在开庭审理中，你需要按时到庭，遵守法庭纪律，进行陈述、举证、质证和辩论。
   • 二审法院将对一审判决认定的事实和证据重新审查，对新提交的证据进行判断是否采纳。

4. 二审判决：

   • 二审法院根据审理情况作出以下判决之一：维持原判、依法改判或发回重审。
   • 若对二审判决仍不服，可依法向更高一级法院申请再审，但需注意再审的严格条件和程序。

三、注意事项

• 在整个上诉过程中，务必保持冷静理性，基于法律和事实进行陈述和举证。
• 上诉理由和证据应充分、有力，以提高上诉成功率。
• 严格遵守上诉期限等时间节点，否则可能丧失上诉权利。

综上所述，对抚养费一审判决不服提起上诉是一个复杂而严谨的法律过程。作为原告，你需要准备充分的内容并遵循相应的流程。若有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。